Squash jest sportem bardzo podobnym do tenisa, ale w tym samym momencie zdecydowanie odbiega od niego technicznie. W squashu chodzi o to, aby piłkę odbić od ściany w taki sposób, aby przeciwnikowi jak najtrudniej było ją oddać. W opozycji do tenisa, gdy piłka w squashu zetknie się z linią to mamy aut. Grę rozpoczyna serwis. Serwujący serwuje tak długo, aż nie straci punktu. Wówczas serwuje przeciwnik. Począwszy od nowego seta serwuje zwycięzca tego poprzedniego. W squashu w każdym secie gra rozgrywa się do 11 wygranych punktów, wraz z dwupunktową przewagą. Czyli w momencie gdy jest 10:10 trzeba doprowadzić minimum do 12:10. kort do squasha posiada identyczne od 1920 wymiary. Długość ma 9750mm, a szerokość 6400mm. Każda ze ścian, która składa się na kort jest elementem gry. Podłogwa to zazwyczaj parkiet, zaś ściana szklana jest tylnią ścianą. Squash wymaga niesamowitej kondycji fizycznej. Piłka odbijana przez przeciwnika wraca do nas niespodziewanie szybko. Aby wygrać punkty potrzeba użyć dużo siły do odbicia piłki. Jeśli ktoś nie jest gotowy na przygodę ze squashem, może swoją przygodę rozpocząć od tenisa stołowego. Tutaj gra się lekką piłeczką tak, żeby przeleciała nad siatką na połowę stołu należącą do przeciwnika. W przeciwieństwie do tenisa, nie wolno uderzać piłki z powietrza. Faktem jest, że również jak i squash, sport ten wymaga refleksu. Szybką reakcję i natychmiastowe ruchy może nam umożliwić trening tenisa stołowego. Nauka rotacji piłki i technicznie dobrego uderzenia zagwarantuje nam na osiągnięcie przewagi nad przeciwnikiem. Tak, aby nie był w stanie odebrać piłki. Co do punktowania, to gra odbywa się do 11 punktów. Kiedyś było to do 21. Oba sporty bardzo rozwijają tkankę mięśniową i są wskazane na ogólny rozwój, ponieważ zaangażowane są wszystkie mięśnie, a już zwłaszcza w squashu.