Favore.pl
Sprawdzeni wykonawcy i najlepsi dostawcy
Basen pływacki w Gdańsku Trójmiasto Chełm PADI nr 11408
Lokalizacja: Gdańsk (woj. pomorskie)Więcej: DOM TECHNIKA (NOT),obok Centrum MADISON ul.RAJSKA 6 pok. 305
GALERIA
WYŚLIJ ZAPYTANIE
INFORMACJE
Użytkownik
Kontakt
Argonaut
Wyślij e-mail
ul. Rajska 6
Gdańsk
tel: 510 17 88 19510 17 88 19
tel: 503 69 56 98503 69 56 98
BIURO jest czynne w piątki od 17:00-19:00 www.argonaut.gda.pl
Pokaż na mapie
Uwaga: podczas kontaktu zapytaj o rabat dla klientów favore.pl
Wyślij e-mail
ul. Rajska 6
Gdańsk
tel: 510 17 88 19510 17 88 19
tel: 503 69 56 98503 69 56 98
BIURO jest czynne w piątki od 17:00-19:00 www.argonaut.gda.pl
Pokaż na mapie
Uwaga: podczas kontaktu zapytaj o rabat dla klientów favore.pl
Strona WWW
Godziny
pn:
20:30-21:15
śr:
20:30-21:15
pt:
20:30-21:15
sb:
16:00-19:00
nd:
16:00-19:00
Biuro (zapisy) jest czynne w każdy Piątek od 17:00-18:00 www.argonaut.gda.pl
rozwińOPIS USŁUGI
Wyślij e-mail
Wyślij e-mail
Zapraszamy na naszą stronę : Wyślij e-mail
Zapisy i informacje:
tel. kom. 0601-62-78-13
tel. kom. 0607-70-19-19
tel. kom. 0-510-17-88-19
tel. kom. 0-698-58-38-58
e-mail: Wyślij e-mail
ZAPRASZAMY YVETTE i TOMASZ DOBROCZEK trojmiasto.pl
Wyślij e-mail
ZAPRASZAMY YVETTE i TOMASZ DOBROCZEK trojmiasto.pl
Wyślij e-mail
Wyślij e-mail
W dzisiejszych czasach, niezależnie od tego, jakie warunki panują na zewnątrz, możemy codziennie pływać. W zimie temperatura wody jest wyższa niż latem, by zmniejszyć dyskomfort podczas zanurzania się. Nie każdy zdaje sobie sprawę, że sport ten jest najzdrowszą ze wszystkich dyscyplin sportu. Może ją uprawiać każdy, bez względu na kondycję i wiek. Aby osiągnąć zamierzony cel - utrata tkanki tłuszczowej, poprawa wytrzymałości fizycznej powinno się pływać bez przerwy około 30 min. Pływanie systemem: 10 minut stylem dowolnym - przerwa - kolejne 10 minut pływania - przerwa ma wyłącznie właściwości regeneracyjne i rozluźniające. Dla osób z nadwagą najbardziej wskazane jest pływanie stylem klasycznym - żabką. Jeśli osoba pływa dłużej niż 20 minut, to wykonuje trening aerobowy - spalanie tkanki tłuszczowej. Pływanie żabką również wzmacnia mięśnie całego ciała, a w szczególności mięśnie klatki piersiowej, pleców ud oraz pośladków. Należy jednak pamiętać, że najważniejszą sprawą jest prawidłowa technika.
W ciągu półgodzinnego pływania spala się 200-450 kcal
, w zależności od wagi ciała, stylu i intensywności. Aby szybciej spalić tkankę tłuszczową zaleca się połączyć pływanie z treningiem siłowym.
Dobrym rozwiązaniem jest trzy razy w tygodniu pływanie stylem klasycznym ( spalamy ok. 3 x 450 kcal) , trzy razy w tygodniu uczestnictwo w aqua aerobicu ( spalamy ok. 3 x 580 kcal).
Pierwsze kroki na basenie
Wyślij e-mail
Wyślij e-mail
3. Nigdy nie biegaj w szatni ani po niecce basenu ponieważ jest bardzo ślisko.
Wyślij e-mail
4. Nie krzycz, nie hałasuj.
5. Używaj sprzętu w szatni i na basenie zgodnie z jego przeznaczeniem.
6. Przed wejściem do wody opłucz się pod prysznicem, a po kąpieli umyj się.
7. Zawsze przed pływaniem zrób rozgrzewkę na lądzie.
Wyślij e-mail
8. Jeśli nie umiesz pływać idź na brodzik nawet jeśli jesteś dorosłą osobą.
9. Jeśli potrafisz to pamiętaj, że nie jesteś sam. Uważaj na innych, nie przeszkadzaj, nie pływaj w poprzek basenu, ani środkiem jeśli jest więcej osób w torze.
10. Pamiętaj, że skoki do wody są niebezpieczne. Bardzo łatwo można
złamać kręgosłup (szczególnie na otwartych zbiornikach). Zawsze popatrz tam gdzie skaczesz, aby nie wskoczyć na kogoś.
Wyślij e-mail
Środowisko wodne charakteryzuje się innymi właściwościami niż to w którym przebywamy na co dzień. Dlatego u każdego człowieka może wywołać różnorodne reakcje.
Adaptacja jest procesem, który ma przystosować organizm motorycznie,
fizjologicznie oraz psychicznie tak aby uczący zaakceptował nowe środowisko, przyzwyczaił się do niego oraz poznał jego odmienny charakter. Poniższe wskazówki przydatne będą szczególnie dla osób czujących lęk przed wodą ale
nie zaszkodzi jak inni nowicjusze przeczytają poniższy tekst.
Ćwiczenia takie pomogą skutecznie w przejściu do następnego etapu nauki. Pamiętajcie, że osoby nie umiejące pływać powinny znajdować się pod stałą obserwacją innej osoby najlepiej ratownika lub instruktora nawet jeśli znajdują się na wypłyceniu!!!
PŁYWANIE REKREACYJNE NA BASENIE PŁYWACKIM WPŁYWA NA:
* poprawę wydolności fizycznej i rozwój psychomotoryczny,
Wyślij e-mail
* są wspaniałą formą spędzania czasu wolnego, zabawą i rozrywką,
* eliminują napięcia mięśniowe, korzystnie wpływają na korekcję wad postawy i dolegliwości w obrębie aparatu ruchowego,
* odstresowują, relaksują, uwalniają od negatywnych emocji,
* znoszą niepełnosprawności ruchowe, dają poczucie intymności w wodzie,
* podniesienie poziomu bezpieczeństwa osób wypoczywających i przebywających nad wodą.
Na rekreację w wodzie zapraszamy zarówno osoby indywidualne jak i całe rodziny.
ZAPRASZAMY YVETTE i TOMASZ DOBROCZEK trojmiasto.pl
Zapraszamy na naszą stronę : Wyślij e-mail
Wyślij e-mail
Zapisy i informacje:
tel. kom. 0601-62-78-13
tel. kom. 0607-70-19-19
tel. kom. 0-510-17-88-19
tel. kom. 0-698-58-38-58
e-mail: Wyślij e-mail
ZAPRASZAMY YVETTE i TOMASZ DOBROCZEK trojmiasto.pl
Wyślij e-mail
DANE TECHNICZNE BASENU PŁYWACKIEGO / KRYTEJ PŁYWALNI:
Wymiary basenu: 25m x 12,5 m
Głębokość basenu: od 1,20 m do 1,80 m
Ilość torów: 6
ZAPRASZAMY YVETTE i TOMASZ DOBROCZEK trojmiasto.pl
Zapraszamy na naszą
stronę : Wyślij e-mail
Wyślij e-mail
Zapisy i informacje:
tel. kom. 0601-62-78-13
tel. kom. 0607-70-19-19
tel. kom. 0-510-17-88-19
e-mail: Wyślij e-mail
Wyślij e-mail
Wyślij e-mail
Wyślij e-mail
ZAPRASZAMY YVETTE i TOMASZ DOBROCZEK trojmiasto.pl
Zapraszam serdecznie do kontaktu poprzez formularz.
Oddzwonię lub odpiszę niezwłocznie.
INNE USŁUGI TEGO UŻYTKOWNIKA
Opinia o szkole pływania Argonaut Opinie GdańskAqua Aerobik Gdańsk , w Gdańsku +Aqua Aerobic Gdańsk w Gdańsku Aqua FitnessKursy pierwszej pomocy EFR Gdańsk w TrójmieścieKursy pływania w Gdańsku Trójmiasto PływanieKryty Basen Gdańsk w TrójmieścieNURKOWANIE NA WRAKACH Gdańsk w Gdańsku TrójmiasKURSY NURKOWANIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH Gdańsk w GdSEKCJA PŁYWACKA Gdańsk w Gdańsku TrójmiastoAQUAFITNESS AQUAAEROBIC GDAŃSK W GDAŃKU TRÓJMIASKLEP PŁYWACKI ARGONAUT W GDAŃSKU GDAŃSK PADISKLEP NURKOWY W GDAŃSKU GDAŃSK PADI TEC ARGONAUT
INFORMACJE
Użytkownik
Kontakt
Argonaut
Wyślij e-mail
ul. Rajska 6
Gdańsk
tel: 510 17 88 19510 17 88 19
tel: 503 69 56 98503 69 56 98
BIURO jest czynne w piątki od 17:00-19:00 www.argonaut.gda.pl
Pokaż na mapie
Uwaga: podczas kontaktu zapytaj o rabat dla klientów favore.pl
Wyślij e-mail
ul. Rajska 6
Gdańsk
tel: 510 17 88 19510 17 88 19
tel: 503 69 56 98503 69 56 98
BIURO jest czynne w piątki od 17:00-19:00 www.argonaut.gda.pl
Pokaż na mapie
Uwaga: podczas kontaktu zapytaj o rabat dla klientów favore.pl
Strona WWW
Godziny
pn:
20:30-21:15
śr:
20:30-21:15
pt:
20:30-21:15
sb:
16:00-19:00
nd:
16:00-19:00
Biuro (zapisy) jest czynne w każdy Piątek od 17:00-18:00 www.argonaut.gda.pl
rozwińOPINIE O UŻYTKOWNIKU argonaut
pozytywna
rozwiń
Wyobraźcie sobie aerobik tylko w wodzie Są różne ćwiczenia, zależnie od dnia i godziny. Fajne jest to, że dzięki wodzie nie odczuwa się tak bardzo wysiłku, a mięśnie naprawdę pracują. Podczas godzinnego treningu naprawdę sporo spalasz kalorii. Osobiście naprawdę polecam. Do tego ćwiczenia działają anty cellulitowo Nie trzeba umieć pływać, ja szczerze mówiąc też za pewnie nie czuję się w wodzie, a tutaj nie miałam żadnych problemów. Ćwiczenia są bezpieczne, czasem używa się dodatkowych przyrządów.
Wystawiona 05-07-2012 12:25
przez Nadia (46.76.255.*)
Zgłoś nadużycie
pozytywna
rozwiń
Każdy ruch pomaga zrzucić zbędne kilogramy, a jeśli ktoś decyduje się na basen (czy to pływanie czy aerobik wodny), to efekty powinny być jeszcze bardziej widoczne, bo woda bardzo pomaga schudnąć - wiem po sobie. Nie ma więc się co zastanawiać - trzeba się zapisać na jakieś fajne zajęcia do ARGONAUT-ów ;))
http://www.argonaut.gda.pl/aquaaerobic/aquaaerobic.php
Wystawiona 04-07-2012 10:43
przez Agnieszka (46.169.159.*)
Zgłoś nadużycie
pozytywna
rozwiń
Uczęszczam od kilku miesięcy na aqua aerobik na basenie Politechniki Gdasńskiej
na ulicy al.Zwycięstwa prowadzonym przez firmę "ARGONAUT".
Jestem bardzo zadowolona z zajęć, w ciągu trzech miesięcy schudłam 6 kg,
ograniczając przy tym słodycze. Zajęcia są prowadzone przez doświadczoną instruktorkę,
która prowadzi je w sposób bardzo ciekawy i urozmaicony, ma indywidualne podejście do każdej osoby.
Poza utratą kilogramów, rzadziej odczuwam bóle kręgosłupa, poza tym zajęcia wpływają również na poprawę samopoczucia.
Taki aerobik ma swoje plusy Ja korzystałam z takiego aerobiku i powiem ci że to jest świetna sprawa.
Nie tylko możesz poprawić swoją kondycję ale też możesz ujędrnić swoje ciało Polecam taki sposób na ćwiczenia !
Wystawiona 03-07-2012 12:37
przez GosiaTosia (95.41.237.*)
Zgłoś nadużycie
pozytywna
rozwiń
Moja opinia o Argonaut Gdańsk
Polecam Naukę Pływania dla Dzieci z Rodzicem w Szkole Pływania Argonaut.
Chodzę na basen Gdańskiego MOSiR-u na Chełmie z dzieckiem.
Zajecia z nauki pływania są prowadzone naprawdę bardzo dobrze,
widać jak mój maluch czyni postępy.
www.argonaut.gda.pl/naukaplywania/naukaplywania.php
Wystawiona 02-07-2012 14:48
przez ce9lina (91.238.233.*)
Zgłoś nadużycie
pozytywna
rozwiń
Co do tego odchudzania to rewelacyjnych efektów od razu nie daje, ale zabawa jest przednia. Byłam parę razy na tego typu zajęciach i zawsze dobrze się bawiłam. Ogólnie na początku czułam się dosyć głupio robiąc te wszystkie wygibasy w wodzie, ale potem już skakałam bez żadnych oporów. Za to na drugi dzień czułam każdy mięsień
Wystawiona 26-03-2012 23:52
przez Jolanta Jasińska (91.94.141.*)
Zgłoś nadużycie
pozytywna
rozwiń
mój synek drugi rok będzie chodził na zajęcia i gdyby nie to, ze dużo choruje i na części zajęć jesteśmy nieobecni to byłoby idealnie :) tym bardziej, iż udało nam się wykupić w tym samym terminie karnet na duży basen na pływanie rekreacyjne, co powoduje, ze na pływanie jeździmy całą rodziną, to duży plus. Dziecko czuje się bezpiecznie, jest to świetna okazja na bycie dziecka z rodzicem w sposób aktywny, poza tym na bieżąco widać postępy. taki pomysł na naukę pływania dla dzieci propagowany przez Argonaut jest świetny. No i ja nie musiałam iść do biura, żeby wykupić karnety - wszystko załatwiłam przez internet płacąc przelewem.
Wystawiona 24-03-2012 04:59
przez Asia (178.56.107.*)
Zgłoś nadużycie
pozytywna
rozwiń
Ja przez rok chodziłam na takie zajęcia i przyznam szczerze, jesli chodzi o spadek wagi to był ZNACZNY.a samopoczucie miałam fantastyczne, taki sport pozwala spalić dużo kalorii, ale też cudownie relaksuje. Dla mnie to było super rozluźnienie po całym dniu. No i muza , koleżanki i śmiechu zawsze było dużo na zajęciach
Wystawiona 23-03-2012 00:09
przez Natalia Papała (87.96.3.*)
Zgłoś nadużycie
pozytywna
rozwiń
Zawsze chciałam chodzić na aerobik i czuć, że spalam nadmiar kalorii, a dzięki temu na wieki pozostanę szczupła. Problem w tym, że ja zawsze byłam szczupła (i nie musiałam nic spalać) i nigdy nie lubiłam ćwiczeń fizycznych (bo się człowiek poci i wogóle). Dopiero razem z koleżanką odkryłam aqua aerobic u Pani Yvety, że takie zajęcia ruchowe to niekoniecznie męczenie się, pocenie i udawanie dobrej zabawy przy dźwiękach głupawej muzyki. Idąc pierwszy raz na " aqua aerobik " sądziłam, że idę tam pierwszy i ostatni raz. Pomyliłam się!!! Ćwiczyłam jeszcze 3x w tygodniu . Poprawiłam kondycję, polepszyłam swoje samopoczucie, a przede wszystkim dobrze się bawiłam. A wszystko to dzięki profesjonalnie przygotowanym zestawom ćwiczeń, doświadczonej instruktorce i innym dziewczynom, które dały się namówić na aqua aerobik u ARGONAUTÓW.
Wszystkie potrzebne informacje znajdziecie na ich stronie - http://www.argonaut.gda.pl
Wystawiona 22-03-2012 17:31
przez Magda Niewiadomska (31.60.155.*)
Zgłoś nadużycie
pozytywna
rozwiń
Od 6 roku życia chodzę na basen do Argonaut'a zawsze jest miła obsługa i atmoswera. Nigdy nikomu się nic nie stało. Zajęcia w sekcji są wymagające a na rekreacji zawsze spokój. Polecam tym którzy mają czas i ochotę ... http://www.argonaut.gda.pl/index.php Opinie o Argonaut Gdańsk więcej znajdziesz tu.... http://argonaut.gda.pl/opinie_o_argonaut_gda nsk_w_gdansku_trojmiasto.php
Wystawiona 22-03-2012 06:57
przez Ryby ;)) (31.61.128.*)
Zgłoś nadużycie
pozytywna
rozwiń
Aqua aerobic u Pani Ywety
Uczęszczam od kilku miesięcy na aqua aerobik na basenie Politechniki Gdasńskiej na ulicy al.Zwycięstwa prowadzonym przez firmę "ARGONAUT". Jestem bardzo zadowolona z zajęć, w ciągu trzech miesięcy schudłam 6 kg, ograniczając przy tym słodycze. Zajęcia są prowadzone przez doświadczoną instruktorkę, która prowadzi je w sposób bardzo ciekawy i urozmaicony, ma indywidualne podejście do każdej osoby. Poza utratą kilogramów, rzadziej odczuwam bóle kręgosłupa, poza tym zajęcia wpływają również na poprawę samopoczucia. Taki aerobik ma swoje plusy Ja korzystałam z takiego aerobiku i powiem ci że to jest świetna sprawa. Nie tylko możesz poprawić swoją kondycję ale też możesz ujędrnić swoje ciało Polecam taki sposób na ćwiczenia
Wystawiona 22-03-2012 00:56
przez Miriam (178.56.36.*)
Zgłoś nadużycie
W trosce o wiarygodność opinii oraz reputację usługodawców rejestrujemy adresy IP komputerów, z których wystawiane są opinie.
Użytkownik wystawiający opinię proszony jest również o podanie danych kontaktowych, które nie są jednakże weryfikowane.
Użytkownik wystawiający opinię proszony jest również o podanie danych kontaktowych, które nie są jednakże weryfikowane.
pozytywna
rozwiń
Wyobraźcie sobie aerobik tylko w wodzie Są różne ćwiczenia, zależnie od dnia i godziny. Fajne jest to, że dzięki wodzie nie odczuwa się tak bardzo wysiłku, a mięśnie naprawdę pracują. Podczas godzinnego treningu naprawdę sporo spalasz kalorii. Osobiście naprawdę polecam. Do tego ćwiczenia działają anty cellulitowo Nie trzeba umieć pływać, ja szczerze mówiąc też za pewnie nie czuję się w wodzie, a tutaj nie miałam żadnych problemów. Ćwiczenia są bezpieczne, czasem używa się dodatkowych przyrządów.
Wystawiona 05-07-2012 12:25
przez Nadia (46.76.255.*)
Zgłoś nadużycie
pozytywna
rozwiń
Każdy ruch pomaga zrzucić zbędne kilogramy, a jeśli ktoś decyduje się na basen (czy to pływanie czy aerobik wodny), to efekty powinny być jeszcze bardziej widoczne, bo woda bardzo pomaga schudnąć - wiem po sobie. Nie ma więc się co zastanawiać - trzeba się zapisać na jakieś fajne zajęcia do ARGONAUT-ów ;))
http://www.argonaut.gda.pl/aquaaerobic/aquaaerobic.php
Wystawiona 04-07-2012 10:43
przez Agnieszka (46.169.159.*)
Zgłoś nadużycie
pozytywna
rozwiń
Uczęszczam od kilku miesięcy na aqua aerobik na basenie Politechniki Gdasńskiej
na ulicy al.Zwycięstwa prowadzonym przez firmę "ARGONAUT".
Jestem bardzo zadowolona z zajęć, w ciągu trzech miesięcy schudłam 6 kg,
ograniczając przy tym słodycze. Zajęcia są prowadzone przez doświadczoną instruktorkę,
która prowadzi je w sposób bardzo ciekawy i urozmaicony, ma indywidualne podejście do każdej osoby.
Poza utratą kilogramów, rzadziej odczuwam bóle kręgosłupa, poza tym zajęcia wpływają również na poprawę samopoczucia.
Taki aerobik ma swoje plusy Ja korzystałam z takiego aerobiku i powiem ci że to jest świetna sprawa.
Nie tylko możesz poprawić swoją kondycję ale też możesz ujędrnić swoje ciało Polecam taki sposób na ćwiczenia !
Wystawiona 03-07-2012 12:37
przez GosiaTosia (95.41.237.*)
Zgłoś nadużycie
pozytywna
rozwiń
Moja opinia o Argonaut Gdańsk
Polecam Naukę Pływania dla Dzieci z Rodzicem w Szkole Pływania Argonaut.
Chodzę na basen Gdańskiego MOSiR-u na Chełmie z dzieckiem.
Zajecia z nauki pływania są prowadzone naprawdę bardzo dobrze,
widać jak mój maluch czyni postępy.
www.argonaut.gda.pl/naukaplywania/naukaplywania.php
Wystawiona 02-07-2012 14:48
przez ce9lina (91.238.233.*)
Zgłoś nadużycie
pozytywna
rozwiń
Co do tego odchudzania to rewelacyjnych efektów od razu nie daje, ale zabawa jest przednia. Byłam parę razy na tego typu zajęciach i zawsze dobrze się bawiłam. Ogólnie na początku czułam się dosyć głupio robiąc te wszystkie wygibasy w wodzie, ale potem już skakałam bez żadnych oporów. Za to na drugi dzień czułam każdy mięsień
Wystawiona 26-03-2012 23:52
przez Jolanta Jasińska (91.94.141.*)
Zgłoś nadużycie
Basen pływacki w Gdańsku Trójmiasto Chełm PADI - galeria
Basen pływacki w Gdańsku Trójmiasto Chełm PADI Oceń:
- średnia ocen: 4 na 5 (liczba ocen: 15)
Poprzednia usługa: Geodezja - tyczenie budynku w terenie Następna usługa: Korekcja racic u krów Jedynak Marek woj. łódzkie, kujawskie,
Basen pływacki w Gdańsku Trójmiasto Chełm PADI Oceń:
- średnia ocen: 4 na 5 (liczba ocen: 15)Poprzednia usługa: Geodezja - tyczenie budynku w terenie Następna usługa: Korekcja racic u krów Jedynak Marek woj. łódzkie, kujawskie,