Coaching sportowy (trening mentalny) nr 123876

• lepiej panować nad swoimi emocjami w trakcie zawodów,
• popracować nad świadomością swojego ciała w trakcie wykonywania działań,
• przezwyciężyć ograniczający wewnętrzny dialog ("nie wiem czy dam radę", "chyba nie jestem dość dobry")
  
• popracować nad pełną koncentracją na zadaniu,
• zintegrować w pełni swoją wewnętrzną i zewnętrzną stronę;

• rozwinąć Twoją zewnętrzną stronę (świadomość i czucie ciała, ześrodkowanie w ciele)
• rozwinąć Twoją wewnętrzną stronę (koncentracja i wizualizacja, elastyczność w działaniu, komunikacja w zespole, motywacja i nastawienie)
• wydobyć mocne strony bądź udoskonalić te słabsze
  
• ominąć bądź zneutralizować wewnętrzne bariery (ograniczające przekonania)
  
• zintegrować ciało i umysł co jest warunkiem do osiągnięcia optymalnej formy startowej
  

W trakcie pierwszego spotkania zostaje przeprowadzone rozpoznanie potrzeb klienta oraz następuje ustalenie warunków współpracy, czyli tzw. kontrakt. Najpóźniej na drugim spotkaniu przedstawiam klientowi plan działania oraz propozycję pracy jaka jest do wykonania. Jeśli klient akceptuje plan, rozpoczynamy właściwą fazę coachingu. Na kolejnych spotkaniach, klient, dzięki  współpracy, zmierza do wypełnienia zadań coachingu określonych w kontrakcie. Na bieżąco określane są  postępy w realizacji postawionych celów. Ostatnie spotkanie służy podsumowaniu wyników i wniosków z wykonanej pracy.  Stanowi zamknięcie  procesu współpracy nad wybranym przez klienta celem/problemem. W tym czasie następuje ew. ustalenie dalszych działań lub wyznaczenie nowych obszarów i celów do realizacji (w ramach ewentualnego dalszego coachingu i/lub poza nim).