Zajęcia dla dzieci mają charakter ogólnorozwojowy. Głównie występują w nich gry, zabawy, ćwiczenia 
koordynacyjne i rozciągające. Podczas zajęć uczą się prostych technik z zakresu kickboxingu, boksu i muay thay. Przewidziany wiek to dzieci od 7 do 10 lat. Zajęcia trwają 1 godzinę zegarową 2 x w tygodniu.
Grupa początkująca (naborowa). Główny nacisk kładziony jest na naukę podstawowych technik
kickboxingu, K-1, boksu, muay thai oraz taktyki walki w tych formach. W zajęciach występują ćwiczenia ogólnorozwojowe pod czas których kształtuje się : szybkość, siłę, wytrzymałość, gibkość, orientację przestrzenną. Treningi odbywają się 5 x w tygodniu, trwają 1,5 godziny. Zajęcia ukierunkowane są na młodzież, oraz osoby które chcą rozpocząć uprawianie sportu w późniejszym wieku poddając się pełnej metodyce wprowadzenia do poszczególnych odmian walki.
Grupa zaawansowana (zawodnicza). W tej grupie zajęcia podporządkowane są pod zawodników
przygotowujących się do rywalizacji sportowej w różnych formach kickboxingu. Duży nacisk kładziony jest na rozwój indywidualnych uzdolnień i predyspozycji do uprawiania danej formy walki przez poszczególnych zawodników. Jednostki treningowe trwają 1,5 godz. zegarowej. Zalecane jest regularne korzystanie z sauny i wszelkiego rodzaju zajęć dodatkowych oraz obozów sportowych organizowanych przez nasz klub co gwarantuje osiąganie wysokich wyników sportowych.
Grupy dla dorosłych I, II, III. Zajęcia ukierunkowane są na osoby dojrzałe, które chcą uprawiać sport w
komfortowych warunkach. W grupach tych ilość zapisanych nie może przekroczyć 15 osób. Dzięki tej zasadzie prowadzący może indywidualnie pracować z uczestnikami zajęć. Treningi tak zorganizowane to doskonała alternatywa dla dbających o formę swojego organizmu, lubiących aktywne życie. W zajęciach występuje rozgrzewka, gra sportowa a w części głównej nauczanie technik kopnięć, uderzeń, klinczu, przechwytów kończyn przeciwnika. W części końcowej uczestnicy kształtują umiejętności w walkach zadaniowych lub sparingach. Pracują na przyrządach bokserskich a także siłowni w zależności od rodzaju treningu. Zajęcia trwają 1,5 godziny. Zalecane a także lubiane przez zawodników tych grup jest korzystanie z sauny raz w tygodniu bezpośrednio po treningu. Zajęcia dla tych grup odbywają się 2 x w tygodniu a ich uczestnicy mogą uzupełniać zajęcia w grupie początkującej lub zaawansowanej.
Zajęcia indywidualne.Zajęcia stworzone dla oczekujących bardzo szybkich efektów i umiejętności
technicznych. Czas trwania to 1 lub 1,5 godz zegarowej. Częstotliwość i godzina treningu ustalana jest z trenerem osobistym przez zainteresowanego. W treningu dużą rolę odgrywa tak zwane tarczowanie. Polega ono na zadawaniu ciosów w tarcze bokserskie lub pao, trzymane przez trenera, który bardzo szybko i precyzyjnie koryguje błędy oraz w łatwy sposób wprowadza nowe uderzenia lub kopnięcia w przypadku wczesnej nauki. Zawodnicy zaawansowani doskonalą na tarczach kombinacje uderzeń, kopnięć w złożonych układach tworzonych pod indywidualne zdolności i predyspozycje zawodnika.
Opłaty za saunę nie ponoszą zawodnicy z ważną licencją sportową PZKB
Składkę należy opłacić do 10 dnia miesiąca. Po 10tym do składki doliczana jest kwota 20 zł.
grupy dla dorosłych I , II, III
Sauna jest uruchamiana jeżeli korzysta z niej 5 osób w jednym czasie.
treningi indywidualne prywatne :
Mistrzostwa Polski :
- średnia ocen: 0 na 5 (liczba ocen: 0)
