Koło Życia (Wheel of Life) jest powszechnie stosowanym przez coachów narzędziem, ułatwiającym klientowi spojrzenie “z lotu ptaka” na życie, co jest pierwszym z kroków w poszukiwaniu równowagi.
Ćwiczenie polega na ocenie poziomu satysfakcji (1 – min, 10 – max) w wyszczególnionych, przykładowych obszarach, w dniu pomiaru. Zaznacz swój poziom zadowolenia w każdym z obszarów.
W tym celu wybierz na skali klawisz odpowiadający Twojemu poziomowi satysfakcji dla każdego z ośmiu obszarów a następnie wybierz: “Zobacz swoje Koło Życia”. Przy wyborze nie namyślaj się zbyt długo. Przyjrzyj się następnie swoim wynikom, zobacz, z których obszarów jesteś najmniej a, z których najbardziej zadowolony/a (możesz także zapisać swoje Koło Życia wybierając prawy klawisz “myszy” a następnie opcję: “zapisz obrazek jako”) i zastanów co chcesz zmienić w swoim życiu? Pamiętaj, by za kilka tygodni wykonać ćwiczenie kolejny raz. Dobrej zabawy!
- średnia ocen: 4 na 5 (liczba ocen: 5)
