Studio Tańca Klub Fitness "BAILAMOS"

Nasze studio to:

• dwie, nowoczesne sale treningowe przeznaczone wyłącznie na działalność studia

• specjalistyczny parkiet do tańca

• ściana luster w każdej z sal

• system wentylacyjny zapewniający, szybką cyrkulację powietrza i odpowiednią wilgotność

• kawiarenka i recepcja

• sklepik z akcesoriami tanecznymi

• zaplecze sanitarne-toalety, szatnie, natryski

• dogodna lokalizacja studia-osiedle "Szwederowo", ul. M. Konopnickiej 28-niebieski pawilon

• łatwy i szybki dojazd środkami komunikacji miejskiej-autobusy linii 79,61

• bezpłatne miejsca parkingowe przed studiem

Taniec

Taniec dla nowożeńców

na nową, wspólną drogę życia tanecznym krokiem
Zgodnie z tradycją weselną pierwszy taniec należy do Pary Młodej. Na lekcjach prywatnych układ taneczny dopasowujemy do indywidualnych możliwości i potrzeb klienta, tak, aby był on przyswojony i swobodnie zaprezentowany podczas wesela.

Mini Club czyli zajęcia dla najmłodszych 

to zajęcia dla dzieci w wieku 3-5lat oraz 5-7lat. Jest to pierwszy krok do magii tańca. Zajęcia pozwalają rozwinąć u dzieci poczucie rytmu. Pamietajmy, że taniec to idealna forma kształtowania prawidłowej postawy oraz koordynacji ruchowej.

Latino solo

to gorące, niezwykle żywiołowe rytmy tańców latynoamerykańskich. Jeśli chcesz tańczyć  a przy okazji nabrać pewności siebie i wykreować swój własny styl taneczny, to są zajęcia dla Ciebie.

Salsa z Carlosem

Werner Carlos Condor, roztańczony Peruwiańczyk prowadzi zajęcia taneczne w Bailamos. Sprawdż plan zajęć. Zapraszamy

Taniec towarzyski turniejowy dla dzieci i młodzieży 

Taniec latynoamerykański(samba, cha cha, rumba, paso doble, jive) i Standardowy (walc angielski,tango,walc wiedeński, foxtrot, quickstep) styl international

Tango argentyńskie uwodzicielskie, gorące, zmysłowe i pełne tajemniczości, jakże inne od tego, do którego jesteśmy przyzwyczajeni, nauczane tak jak tańczy się je na ulicach Buenos Aires.

Taniec towarzyski dla dorosłych
Całkiem nowa w Polsce, a pierwsza w Bydgoszczy
forma nauki tańca w systemie amerykańskim, czyli taniec towarzyski użytkowy dla młodzieży i dorosłych-tańce latynoamerykańskie
i standardowe. W pakiecie lekcje grupowe i party.

Wieczorki taneczne -party
Wychodzimy z założenia, że nie samą nauką człowiek żyje-dlatego dla naszych klientów organizujemy wieczorki taneczne-party, które gwarantują doskonałą zabawę, odprężenie, nabycie tak niezbędnej w tańcu swobody i pewności siebie oraz bliższe poznanie.

Hip - Hop Dancehall zajęcia dla młodzieży 12-16 lat

Pokazy tańca i programy artystyczne

Na życzenie klienta oferujemy programy artystyczne dostosowane do konkretnych potrzeb imprezy pod kątem muzyki, choreografii i kostiumów. Na stronie www.robertlinowski.pl znajdą państwo pełną ofertę. Zapraszamy do współpracy.

Fitness

ABT - Typowe zajęcia siłowe, wzmacniające i kształtujące dolne partie mięśniowe: brzucha, pośladków i ud. W ćwiczeniach na te partie mięśniowe zaleca się średni zakres ruchu oraz dużą liczbę powtórzeń. Ważne jest także równe tempo ich wykonania. Zdecydowaną większość ćwiczeń ABT wykonuje się w pozycjach izolowanych niskich, działając na wybrane partie mięśniowe.

FIT BALL - To zajęcia z wykorzystaniem piłki. Ćwiczenia wykonywane z piłką pozwalają na rozluźnienie napiętych mięśni kręgosłupa; kulanie, przetaczanie, utrzymywanie równowagi z różnym ułożeniem nóg i ramion ułatwia rozluźnienie i rozciągnięcie mięśni. Efektywność ćwiczeń wypływa w dużej mierze z konieczności utrzymania równowagi podczas ruchu.

TOTAL BODY - Zestaw ćwiczeń działający na ogólną kondycję uczestników. Stosuje sie łatwe ćwiczenia, wykorzystuje sie ciężarki oraz maty do ćwiczeń w pozycjach izolowanych niskich.

BODY WORK - To zestaw ćwiczeń aerobowych z krótką choreografią, siłowych, sprawnościowych, wzmacniających, uszeregowanch pod względem intensywności. Celem ich jest budowanie struktury odpowiednich mięśni. W tej formie stosuje się przyrządy zwiększające opór w czasie ćwiczeń.

BBS - ( brzuch-biodra-stretching) To zestaw ćwiczeń wykonywanych na matach, najczęściej w pozycjach izolowanych, z dużą liczbą powtórzeń na poszczególne partie mięśniowe. Ze względu na ilość powtórzeń zajęcia BBS są bardzo efektywne dla pracujących grup mięśniowych.

FAT-BURNING - Stosowane są tu podstawowe kroki taneczne i elementy ruchowe połączone w łatwy układ choreograficzny. W FAT BURNING większość zajęć prowadzi się w technice "low". Sporadycznie wprowadza się podskoki i energiczne wymachy ramion.

AEROBIK HI-LO DANCE - To forma ćwiczeń powstała z połączenia techniki LOW-IMPACT i HI-IMPACT. HI-LO DANCE zawiera ćwiczenia angażujące wszystkie duże partie mięśniowe, poprawiające koordynacje ruchową i przestrzenną, wzmacniające i kondycyjne, usprawniające układ sercowo-naczyniowy oraz elementy taneczne.