favore.pl
Zarządzanie czasem z elementami asertywności !

Zarządzanie czasem z elementami asertywności ! nr 72659

Lokalizacja: Kraków (woj. małopolskie)Więcej: Hotel *** w centrum Krakowa lub każde inne miejsce (przy szkoleniach zamkniętych)

WYŚLIJ ZAPYTANIE
Przykładowe zapytanie
Pan Grzegorz chce położyć kafle na schodach...
Witam,

zlecę wyrównanie i położenie glazury na schodach zewnętrznych.
Powierzchnia schodów do ułożenia ok. 10m2. Termin wykonania: 14 dni.
Proszę o kontakt i wycenę robocizny, materiały są już zakupione.

Pozdrawiam
Grzegorz Kowalski
 [rozwiń]
udostępnionych przeze mnie danych osobowych w celu korzystania z Serwisu favore.pl oraz w celu realizacji prawnie uzasadnionych celów Współadministratorów danych. Współadministratorami są Favore.pl Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Postępu 14A, We Net Group S.A. z siedzibą w Warszawie przy ul. Postępu 14A oraz We Net Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Postępu 14A. Oświadczam, że są mi znane cele przetwarzania danych osobowych oraz moje uprawnienia. [zwiń]

INFORMACJE
Cena
1 180 / osoba
Użytkownik
avenhansen ZweryfikowanyFavore.pl potwierdza prawdziwość danych kontaktowych tego wykonawcy
Wyślij zapytanie
Wyświetl wizytówkę
Kontakt
Anna Sendorek
AVENHANSEN Sp. z o.o.
Wyślij e-mail
ul. Kronikarza Galla 4, lokal 9
30-053 Kraków

tel: 0515 212 4510515 212 451
tel: 12 399 41 9012 399 41 90
fax: 12 383 23 45
www.szkolenia.avenhansen.pl
Pokaż na mapie
Uwaga: podczas kontaktu zapytaj o rabat dla klientów favore.pl
Strona WWW
brak
Godziny
pn-pt: 10:00-18:00
sb: 10:00-14:00
Zawsze do dyspozycji naszych Klientów
rozwiń
OPIS USŁUGI
Zapraszamy na naszą stronę internetową:
Wyślij e-mail
Celem szkolenia jest zapoznanie uczestników z organizowaniem pracy własnej i innych. Poruszane zagadnienia będą dotyczyły praktycznych reguł zarządzania czasem, zasad wyznaczania celów, planowania, ustalania priorytetów, delegowania zadań, a także radzenia sobie w sytuacjach stresujących, z uwzględnieniem postaw asertywnych.

Szkolenia przygotowane zostało w formie warsztatów aktywizujących uczestników, dzięki czemu będą oni mieli szansę praktycznego ćwiczenia zdobytej wiedzy.

Korzyści dla uczestników:

 
Po szkoleniu uczestnicy będą:
  • znali podstawowe zasady zarządzania czasem
  • potrafili ustalić priorytety zgodnie z przedstawionymi zasadami
  • potrafili efektywnie zaplanować szereg zadań
  • znali zasady wyznaczania celów i zasady ich monitorowania
  • potrafili radzić sobie ze „złodziejami czasu”
  • potrafili skutecznie delegować zadania innym
  • skutecznie radzić sobie w trudnych sytuacjach związanych z brakiem czasu
  • potrafili zbudować harmonogramy, łączące w sobie złożone zależności
  • potrafili odróżnić zachowania asertywne od agresywnych i uległych
  • potrafili budować pozytywne relacje międzyludzkie oparte na zaufaniu i wyrażaniu własnych emocji
  • znali zasady obrony przed krytyką i będą potrafili skutecznie argumentować własne poglądy
  • potrafili radzić sobie w sytuacjach stresujących
 

Szkolenie polecamy dla:

 
Szkolenie skierowane do osób, dla których planowanie zadań jest niezbędnym elementem pracy, w szczególności do menedżerów, kierowników, liderów projektów, pracowników administracyjnych, a także do wszystkich zainteresowanych tematyką efektywnego zarządzania czasem.
 

Metody pracy, które zastosujemy podczas szkolenia:

 
Wśród technik aktywizujących uczestników pojawią się m.in.
  • dyskusje
  • studium przypadku
  • ćwiczenia indywidualne i grupowe
  • kwestionariusze i testy zachowań
  • odgrywanie scenek/ról
  • gry symulacyjne
  • burze mózgów
 

Program szkolenia:

 
  1. Aktywne podejście do zarządzania czasem
     
  2. Krąg reguł zarządzania czasem w pracy i życiu prywatnym
     
  3. Organizacja pracy własnej poprzez wyznaczanie priorytetów
     
  4. Sposoby ustalania priorytetów
    • Eisenhower
    • Metoda ABC
  5. Zysk i strata w planowaniu zadań – szacowanie czasu
     
  6. Analiza celów i kontrola ich realizacji
     
  7. Metoda wyznaczania celów - SMART
     
  8. Obrany cel a elastyczność w działaniu
     
  9. „Złodzieje czasu” - czynności, sytuacje, które nie sprzyjają efektywnemu zarządzaniu czasem
    • Wewnętrzne i zewnętrzne pochłaniacze czasu
    • Wpływ na pojawianie się „złodziei czasu”
  10. Analiza własnego stylu zarządzania czasem (jak zarządzam czasem?) i źródeł motywacji w realizacji wyznaczonych zadań (co mnie motywuje?)
     
  11. Pozytywne spojrzenie na ustalone cele i ich realizację – radzenie sobie z niepowodzeniami
     
  12. Techniki analizowania czasu pracy i tworzenie „planów działań”
     
  13. Tworzenie planu pracy i jego kontrola
     
  14. Delegowanie zadań
     
  15. Przyczyny i przeszkody w zarządzaniu czasem
     
  16. Radzenie sobie w sytuacjach trudnych
    • Funkcjonowanie w sytuacji stresowej
    • Fazy stresu
    • Źródła stresu
    • Sposoby radzenia sobie ze stresem
    • Konflikt jako sytuacja stresowa
    • Mapa asertywności - diagnoza obszarów wymagających dalszego rozwoju umiejętności asertywnych
    • Umiejętność odmawiania i wyrażania swoich uczuć
  17. Budowanie postawy asertywnej
    • Co to jest asertywność?
    • Zachowanie asertywne, jako opozycja do zachowania agresywnego i uległego
    • Asertywność w ujęciu analizy transakcyjnej
    • Spójność komunikatów werbalnych i niewerbalnych
    • Komunikat ja - jako technika zmniejszania oporu u odbiorcy
    • Asertywne wyrażanie opinii i ocen
    • Stawianie granic
    • Obrona przed krytyką

Szkolenie prowadzi:

 

Aleksandra Chrapko
Wyślij e-mail


Wyślij e-mail
 


Serdecznie zapraszamy na naszą stronę internetową:

Wyślij e-mail

oraz do kontaktu z naszym Doradcą Klienta ds. Szkoleń - Panią Aleksandrą Pomykaj, pod adresem mail:

Wyślij e-mail

lub numerami telefonów:

Wyślij e-mail /91, Wyślij e-mail

 


Zapraszam serdecznie do kontaktu poprzez formularz.
Oddzwonię lub odpiszę niezwłocznie.
Wyślij zapytanie przez formularz

INNE USŁUGI TEGO UŻYTKOWNIKA
INFORMACJE
Cena
1 180 / osoba
Użytkownik
avenhansen ZweryfikowanyFavore.pl potwierdza prawdziwość danych kontaktowych tego wykonawcy
Wyślij zapytanie
Wyświetl wizytówkę
Kontakt
Anna Sendorek
AVENHANSEN Sp. z o.o.
Wyślij e-mail
ul. Kronikarza Galla 4, lokal 9
30-053 Kraków

tel: 0515 212 4510515 212 451
tel: 12 399 41 9012 399 41 90
fax: 12 383 23 45
www.szkolenia.avenhansen.pl
Pokaż na mapie
Uwaga: podczas kontaktu zapytaj o rabat dla klientów favore.pl
Strona WWW
brak
Godziny
pn-pt: 10:00-18:00
sb: 10:00-14:00
Zawsze do dyspozycji naszych Klientów
rozwiń
OPINIE O UŻYTKOWNIKU avenhansen
W trosce o wiarygodność opinii oraz reputację usługodawców rejestrujemy adresy IP komputerów, z których wystawiane są opinie.
Użytkownik wystawiający opinię proszony jest również o podanie danych kontaktowych, które nie są jednakże weryfikowane.
Zarządzanie czasem z elementami asertywności ! - galeria
Zarządzanie czasem z elementami asertywności ! Oceń: OceńOceńOceńOceńOceń - średnia ocen: 5 na 5 (liczba ocen: 5)
Poprzednia usługa: Antygraffiti Firmy Delta(A. G.) Lublin   Następna usługa: STUDNIARSTWO