Joga nr 89797

Do praktykowania jogi nie potrzebujesz niczego, prócz siebie :-)

Zacytuję fragment moim zdaniem najlepszej (obok "Joga emocjonalna-Bija Bennett") książki o jodze :) "Joga siedem duchowych praw z ćwiczeniami"-D.Chopra, D.Simon "Według indyjskiej filozofii joga jest systemem zdobywania wiedzy na drodze bezpośredniego doświadczenia. Chemik rozumie cząsteczkową budowę truskawki. Genetyk rozumie jakie sekwencje DNA ma każda z odmian truskawek. Botanik wie, jakiej gleby i jakiego nawadniania wymaga uprawa truskawek. Jogin poznaje truskawkę jedząc ją."

W Happinessie możesz brać udział w zajęciach jogi indywidualnie lub grupowo (max 8osób), ale nawet na zajęciach grupowych możesz rozwijać się indywidualnie. Robisz zawsze tyle co możesz i jak długo możesz. Każde ćwiczenie jest do wykonania dla każdego, ponieważ każde ćwiczenie ma swoje etapy. Ważne byś zatrzymywał się na etapie który jest dla Ciebie odpowiedni, co nie znaczy oczywiście byś ćwiczył niedokładnie.Szanując swoje ciało, pomagając sobie oddechem z uwagą dochodząc do granic swoich możliwości (ni mniej ni więcej :-)) i tam znajdując wygodę w łagodny sposób posuwasz się dalej. To co było trudne, sataje się łatwe :-) To wszystko przenosi się na inne dziedziny Twojego życia! To co najważniejsze to świadomość i zgoda ze sobą, którego pierw często musisz dopiero odnaleźć :-).Tego się będziesz uczył na zajęciach :-) wszelkie wygibasy, to tylko pomoc, narzedzia, środki. Nie ma podziału na zaawansowanych i mniej zaawansowanych, ani żadnych innych podziałów :-) Tak jak w życiu, wszyscy razem, z różnymi możliwościami współpracujemy ucząc się cierpliwości, pokory, akceptacji siebie i innych. Swoje zaawansowanie rozpoznasz w miejscu, które Ty sam znasz najlepiej w Twoim sercu :-) A ja poprostu będę z uwagą służyć Ci pomocą, dzieląc się własną wiedzą i doświadczeniem. Każde zajęcia są inne i niepowtarzalane dopasowane w danym dniu, do danej grupy i jej energii tak by służyły jak najbardziej jak największej ilości osób, tak róznych od siebie osób :-) Dużo by pisać...... Lepiej weź wygodny strój (niech Cię nigdzie nie uwiera), i przyjdź na zajęcia (pierwsze są bezpłatne). Karimaty i koce są na miejscu, ale jeśli wolisz możesz przynieść własne :-) Pozdrawiam. Zapraszam. Ewa

Ps. Prowadzę również zajęcia na Zielonogórskim Uniwersytecie Trzeciego Wieku Zapraszam :-)