O tym, że sport to zdrowie, wiemy od dziecka. A czy Twoje dziecko też już to wie? Aktywność fizyczna niesie ze sobą szereg bezcennych zalet jednak w natłoku codziennych spraw rodzinnych czasami o tym zapominamy. A przecież sport z dzieckiem to prawdziwa przyjemność i super zabawa! Sprawdź, jak zacząć aktywny wypoczynek ze swoimi pociechami.
Narty
Zimą stoki aż się roją od małych narciarzy. Jeśli ten zimowy sport jest Twoją wielką pasją i nie chcesz z niego rezygnować, masz doskonałą okazję, by zarazić do tego hobby swoje dzieci. Podobnie jak w przypadku, gdy zawsze chciałaś się nauczyć jeździć na nartach – teraz możesz to zrobić z całą rodziną! Pamiętaj tylko o dobraniu odpowiedniego sprzętu i ubrań zimowych -warto w tym celu odwiedzić http://www.limango-outlet.pl/outlety sportowe.
Pływanie
Pływać można przez cały rok - w zimie na pływalniach, basenach i w aquaparkach, a latem w morzu czy jeziorze. Dla dzieci to zarówno świetna zabawa, jak i korzyść dla zdrowia, bo pływanie wzmacnia kręgosłup i układ oddechowy. Przygody na basenie możesz zacząć już z 3-4-miesięcznym maleństwem – w miastach są organizowane specjalne zajęcia dla mam z dziećmi.
Rolki lub jogging
Bieganie z dzieckiem w wózku to świetna sprawa! Na malucha taki regularny, przyśpieszony rytm poruszania działa uspokajająco. Lekki trucht z wózkiem to korzyść 2w1: Ty poprawiasz kondycję, a niemowlak wdycha świeże powietrze. Zaopatrz się też w specjalną odzież oraz obuwie do biegania.
Wycieczki w góry
Wyprawy w góry to doskonały sposób na wzmocnienie więzi rodzinnych oraz… poprawienie kondycji. Na szlak możesz się wybrać nawet z kilkumiesięcznym maluchem – wystarczy tylko zaopatrzyć się w odpowiednie nosidełko. Górską włóczęgą warto zarażać dzieci od małego. Dzięki temu zahartują się fizycznie i psychicznie, a także będą wrażliwe na otaczającą je przyrodę.
Zobacz również http://www.limango-outlet.pl/damskie-krotkie-kurtkimarkowe kurtki wiosenne - idealne na spacery z dzieckiem.
Gimnastyka
Obecnie kluby sportowe oferują sporo zajęć dla mam z dziećmi. Co ciekawe, maluch nie siedzi wtedy odizolowany w osobnym pokoju, ale aktywnie uczestniczy w ćwiczeniach z mamą. Dla Twojej pociechy to czysta radość i zabawa, a dla Ciebie miłe urozmaicenie i oczywiście plus do kondycji fizycznej.