Bieganie po asfalcie już ci się znudziło? Może biegasz od dłuższego czasu i chcesz urozmaicić swoje treningi - zima, jesień, a może lasy i góry? Czy w takich warunkach trzeba biegać w specjalnych butach? Przeczytaj artykuł i sprawdź, czym są buty trialowe.
Buty trialowe przeznaczone są do biegania w trudnych warunkach. Mają odmienną konstrukcję od zwykłych butów, w których biegamy po asfalcie czy na tartanie. Są też wykonane z zupełnie innych materiałów. Biega się w nich bowiem po lesie, po polach lub tam, gdzie nie ma drogi. Niestraszne im błoto, śnieg, plucha, kamienie, piasek i woda. Niecodzienne warunki to także podbiegi i zbiegi, na których nietrudno o kontuzje, dlatego rozmyślając o bieganiu w zupełnie innym terenie, należy wyposażyć się w specjalnie przeznaczone do tego buty.
Oczywiście, początkujący biegacz obejdzie się bez nich, ale ci bardziej doświadczeni sportowcy mają świadomość tego, że zarówno swoją trasę, jak i sam trening należy urozmaicić, a zatem mieć więcej niż jedną parę butów.
Głównym zadaniem butów trialowych jest amortyzacja sił zwrotnych, które działają na nas podczas każdego kroku, a w szczególności podczas lądowania, kiedy stopa po raz pierwszy styka się z podłożem. Bez butów trialowych w lesie możemy spodziewać się nie tylko bólu stóp, ale także przeciążenia stawów, np. skokowych. Jak wiadomo, stawy skokowe niezwykle szybko się zużywają, szczególnie w trudnych warunkach, co może doprowadzić nawet do kalectwa.
Buty trialowe to przede wszystkim bezpieczeństwo i komfort dla biegacza. Dużo łatwiej złapać w nich równowagę, co przydaję się przy bieganiu po błocie lub po kałużach. Często ich podeszwa jest wyposażona w specjalne wypustki, przez co mogą przypominać buty do grania w piłkę nożną. O ile bieganie w nich po asfalcie nie jest najwygodniejsze, to w trudnych warunkach sprawdzają się świetnie – zwiększają stabilność, a także pozwalają uniknąć nieprzyjemnych odczuć związanych z nadepnięciem na kamień czy korzeń, gdyż ich podeszwa jest dużo twardsza i grubsza niż w butach przystosowanych do biegania po asfalcie.
Buty trailowe są zatem dużo mocniejsze od butów przeznaczonych do biegania po płaskim terenie. Posiadają wzmocnienia i nie zużywają się tak szybko. Jeżeli więc biegasz od jakiegoś czasu i chciałbyś zmienić swoje trasy na ciekawsze, powinieneś rozważyć ich zakup.