Favore.plBaza wiedzyZdrowie i urodaOchrona zdrowiaMedycyna naturalna

Artykuł: Kawa czy herbata? Kofeina czy teina?

Dodaj zlecenie

Kawa czy herbata? Kofeina czy teina?

Kawa czy herbata? Kofeina czy teina?
Autor: Cam   |   18 maj 2015, 10:02   |   Dział: Artykuły
Kategoria: Medycyna naturalna

Nie wyobrażasz sobie dnia bez co najmniej jednej filiżanki kawy? Prawdopodobnie jesteś od niej uzależniony. To znaczy, iż kofeina, która jest zawarta w kawie, nie działa na Ciebie aż tak mocno, tolerujesz ją.

Nie wyobrażasz sobie dnia bez co najmniej jednej filiżanki kawy? Prawdopodobnie jesteś od

niej uzależniony. To znaczy, iż kofeina, która jest zawarta w kawie, nie działa na Ciebie aż

tak mocno, tolerujesz ją. Ale nie martw się – o ile nie przekraczasz trzech filiżanek dziennie,

nie szkodzisz swojemu organizmowi.

Najwięcej kofeiny znajdziemy w tradycyjnej czarnej kawie; nawet rozpuszczalna przewyższa

jej ilością zwykłe esspreso. Na kolejnym miejscu uplasowała się herbata czarna (sypana

zwyczajowo zawiera większą ilość kofeiny niż ekspresowa), później – zielona (przez wielu

uważana za najzdrowszą), a następnie puszka Coli 0,33ml.

Jaka jest różnica między kofeiną a teiną?

Żadna. Kofeina znajduje się w kawie, a teina w herbacie; jest to nazwa jednej i tej samej

substancji. Teina jednak działa dłużej oraz okres jej przyswajania jest dłuższy.

Kofeina należy do środków psychoaktywnych, czyli takich, które pobudzają nasz organizm

do dalszej pracy. Co więcej, znajduje się ona również jako dodatek do innych produktów jako

środek uzależniający, nie zmieniający smaku, jak i również w napojach energetyzujących.

Kawę najlepiej spożywać pomiędzy posiłkami, by nie doszło do żadnych zaburzeń

pokarmowych. Ważne jest, aby nie pić jej na pusty żołądek – w przeciwieństwie do herbaty,

którą spokojnie możemy wypić do śniadania. Osoby znerwicowane, żyjące w ciągłym stresie,

z wrzodami, powinni ograniczyć przyswajanie kawy. Natomiast osoby z nadciśnieniem lub

innymi chorobami układu krwionośnego powinni wykluczyć ją ze swej diety lub zaopatrzyć

się w bezkofeinową wersję.

Podsumowując, ze względu na działanie, kawa i herbata mają podobne właściwości.

Oczywiście każdy z tych napojów posiada wierną grupę oddanych fanów, którzy będą bronić

ich walorów do grobowej deski – i obydwie grupy mają rację. Jedyne, o czym trzeba

pamiętać pijąc kawę lub herbatę to to, iż ich za częste spożywanie niesie za sobą niedobre

dla naszego organizmu konsekwencje.

KOMENTARZE
  • brak komentarzy