Siemię lniane jest stosowane jako środek leczniczy od tysięcy lat. Już starożytni Grecy oraz Rzymianie wykorzystywali go do leczenia dolegliwości związanych z zapaleniem błon śluzowych czy bólu w podbrzuszu.
Uzyskiwany z nasion lnu olej stanowi kwintesencję prozdrowotnych wartości tej rośliny. Dowiedzmy się, jak zatem olej lniany wpływa na nasze zdrowie oraz jak wybrać ten najlepszej jakości.
Jak powstaje olej lniany
Olej ten tłoczony jest na zimno ze wspomnianych wyżej nasion lnu. Sekret jego najwyższej jakości tkwi w temperaturze tłoczenia, która nie może przekraczać 10 stopni Celsjusza. Wielu producentów oleju zaleca jego przechowywanie w warunkach chłodniczych bez dostępu światła, aby zapobiec jego utlenianiu. Warto jednak wiedzieć, iż na rynku możemy nabyć również olej, który nie wymaga przechowywania w warunkach chłodniczych, a mimo to zachowuje swoje właściwości przez wiele miesięcy. Jego najwyższą jakość zapewnia nowatorka technologia tłoczenia oleju, która pozwala na zachowanie w nim pierwotnych właściwości lnu. Więcej na temat tego oleju można przeczytać w artykule: http://longevitas.pl/o-oleju-lnianym/O oleju lnianym
Wpływ oleju lnianego na nasze zdrowie
Jego popularność zawdzięczamy głównie obecności dużej ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. To właśnie dzięki nim olej ten posiada tak wiele cennych dla zdrowia właściwości. W oleju lnianym możemy również znaleźć sporą dawkę witaminy E.
Przede wszystkim olej lniany reguluje poziom cholesterolu we krwi, obniżając zły LDL, a podwyższając dobry HDL. Najwyższej jakości olej lniany doskonale wspomaga walkę z miażdżycą naczyń tętniczych oraz zapobiega chorobom układu krążenia. Olej ten świetnie wpływa na kondycję naszego mózgu, wspomagając leczenie choroby Alzheimera czy Parkinsona. Ponadto olej lniany chroni przed zawałami serca oraz udarami mózgu.
To jednak nie koniec prozdrowotnych właściwości tego oleju. Zalecany jest on bowiem kobietom w okresie menopauzy, gdyż łagodzi jej przebieg, a także mężczyznom cierpiącym na przerost prostaty.
Poza tym jest on doskonałym wsparciem dla układu trawiennego, a także pomaga zregenerować błony śluzowe układu pokarmowego.
Wspomaga również leczenie łuszczycy oraz innych chorób skórnych, gdyż świetnie ją nawilża i łagodzi podrażnienia na jej powierzchni.
Kupując olej lniany wybierajmy ten najwyższej jakości, gdyż tylko wówczas będziemy mogli czerpać korzyści z jego prozdrowotnych właściwości.
Źródło: http://longevitas.plLongevitas.pl - Akademia Długowieczności