Squash jest sportem całkiem podobnym do tenisa, jednak w tym samym momencie zdecydowanie odbiega od niego technicznie. W squashu chodzi o to, żeby piłkę odbić od ściany w taki sposób, aby przeciwnikowi jak najtrudniej było ją oddać. W opozycji do tenisa, jeśli piłka w squashu dotknie linii to mamy aut. Grę rozpoczyna serwis. Serwujący serwuje tak długo, aż przeciwnik nie zdobędzie punktu. Wówczas serwuje przeciwnik. Zaczynając od nowego seta serwuje zwycięzca seta poprzedniego. W squashu w każdym secie gra rozgrywa się do 11 wygranych punktów, zachowując przewagę dwóch punktów. Czyli w momencie gdy jest 10:10 trzeba doprowadzić minimum do 12:10. kort do squasha posiada identyczne od 1920 wymiary. Długość ma 9750mm, a szerokość 6400mm. Każda ściana, która składa się na kort jest elementem gry. Podłogwa to najczęściej parkiet, zaś ściana szklana jest tylnią ścianą. Squash wymaga niesamowitej kondycji fizycznej. Piłka odbijana przez przeciwnika wraca do nas bardzo szybko. Aby wygrać punkty potrzeba użyć sporo siły do odbicia piłki. W przypadku, gdy ktoś nie jest gotowy na przygodę ze squashem, może zacząć od tenisa stołowego. Tutaj gra się lekką piłeczką tak, aby przeleciała nad siatką na połowę stołu należącą do przeciwnika. Inaczej niż w tenisie, nie wolno uderzać piłki z woleja. Prawdą jest, że również jak i squash, sport ten wymaga refleksu. Szybką reakcję i natychmiastowe ruchy może nam umożliwić trening tenisa stołowego. Nauka rotacji piłki oraz technicznie dobrego uderzenia pozwoli nam na osiągnięcie przewagi nad przeciwnikiem. Tak, aby nie mógł zreturnować piłki. Co do punktowania, to gra odbywa się do 11 punktów. Kiedyś było to do 21. Obydwa sporty bardzo rozwijają tkankę mięśniową i są wskazane na rozwój ogólny, ponieważ angażują wszystkie mięśnie, a już zwłaszcza w squashu.