"Up" w artykułach z kategorii Odchudzanie, dieta

To jak wyglądamy nie tylko ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, ale też na jakość życia. Dzięki odpowiedniej diecie możemy czuć się świetnie w swoim ciele, uniknąć chorób, zadbać o skórę czy kondycję. Od kilku lat ludzie ostawili drastyczne diety proponowane przez fora internetowe, a skłaniają się do skorzystania z usług profesjonalnego dietetyka. Dlaczego?

Odpowiedni dobór sposobu odżywiania znacząco wpływa na samopoczucie. Zdrowie odżywianie powinno być pierwszym etapem prowadzącym do lepszego, zdrowszego życia.

Nawet najbardziej popularne diety odchudzające nie pomogą jeśli osoba, która chce schudnąć prowadzi siedzący tryb życia, a wolny czas spędza na kanapie przed telewizorem. Niestety, należy to zaznaczyć bardzo wyraźnie. Nie istnieje dieta cud! Żadna dieta nie pomoże, jeśli opierasz odchudzanie tylko na niskokalorycznych posiłkach.

Odchudzanie może być bardzo żmudnym i czasochłonnym procesem. Zależy to od bardzo wielu czynników. Przede wszystkim jest to uzależnione od warunków zdrowotnych danej osoby. Osoby borykające się z niektórymi schorzeniami czy chorobami nie powinny stosować radykalnej, niskokalorycznej diety, która może negatywnie wpłynąć na ich stan zdrowotny.

Odchudzanie staje się ostatnio bardzo modne. Coraz częściej zdarza się, że szybkie i skuteczne odchudzanie jest popularne już u młodych, nawet kilkunastoletnich dziewcząt. Wiele osób decyduje się na diety odchudzające, aby za wszelką cenę zrzucić zbędne kilogramy i upodobnić swą sylwetkę do gwiazd show biznesu. Niestety istnieje wiele pułapek nieodpowiedzialnego odchudzania. Są to przede wszystkim bulimia i anoreksja, bardzo groźne choroby, które to oznaczają zaburzenie odżywiania związane z psychicznym lękiem dotyczącym wyglądu, sylwetki i wagi chorej osoby. Jednak istnieje jeszcze jedna pułapka związana z odchudzaniem coraz modniejsze operacje plastyczne.

Oprócz diet odchudzających oraz leczniczych istnieje także szereg diet specjalistycznych, np. związanych z pracą zawodową danej grupy osób. Podczas uprawiania danego hobby czy zawodu czasem odpowiednia dieta jest kluczem do wydanej pracy naszego organizmu, a przy tym ochrona zdrowia zostaje zachowana.

Wśród wielu chorób cywilizacyjnych jedną z najpoważniejszych jest otyłość. Skala tego zjawiska rośnie w zastraszającym tempie i dotyczy zarówno mężczyzn, kobiet, jak i dzieci. Dziś już co drugi Polak jest za gruby!