"Trening" w bazie wiedzy

Szukaj »

Dodaj artykuł do bazy wiedzypodnieś swoją wiarygodność w oczach klientów

Jakie sporty uprawiać wiosną?

Autor: KarolinaRoksela | 6 mar 2023, 14:04 | Dział: Artykuły

Dni robią się coraz dłuższe i jest coraz cieplej. Dlatego warto pomyśleć o ruchu na świeżym powietrzu. Jakie dyscypliny sportowe warto uprawiać na wiosnę? Poznaj popularne sporty na świeżym powietrzu czy ekstremalne aktywności do uprawiania w pojedynkę, z rodziną czy znajomymi. Znajdź coś dla siebie. Zadbaj o swoją kondycję i wzmocnij mięśnie!

Kategoria: Joga i pokrewne Czytaj całość
Jak można wykorzystać trociny?

Autor: konto_usuniete_789390 | 30 mar 2022, 12:08 | Dział: Artykuły

Trociny to odpady drzewne powstałe w wyniku ścinania, toczenia i strugania drewna. Mają postać drobnych i cienkich wiórków, które można wykorzystać na wiele różnych sposobów. W niniejszym artykule przedstawimy najpopularniejsze pomysły na zagospodarowanie trocin. Pierwszym krokiem jest zdobycie surowca najwyższej jakości. Co dalej?

Kategoria: Drzewny, papierniczy Czytaj całość
7 sposobów na jesienną chandrę

Autor: KarolinaRoksela | 5 paź 2021, 12:17 | Dział: Artykuły

Krótkie dni, niska temperatura, szaruga, deszcz czy niedobór światła słonecznego: warunki pogodowe w ostatnich miesiącach roku sprawiają, że najchętniej zaszylibyśmy się w domu. Obniżenie nastroju prowadzi w wielu przypadkach do jesiennej chandry. Sprawdź, czym jest sezonowe przesilenie i poznaj najlepsze sposoby na poprawę samopoczucia.

Kategoria: Psycholodzy, psychiatrzy Czytaj całość
7 powodów, dla których warto pić kawę

Autor: KarolinaRoksela | 3 wrz 2021, 12:48 | Dział: Artykuły

Jest najpopularniejszym napojem na świecie. Spożywana w nadmiarze może poprzez zawartą w niej kofeinę szkodzić zdrowiu. Wiele osób nie wyobraża sobie jednak dnia bez wypicia aromatycznego i pysznego naparu. Kawa, bo o niej mowa posiada wiele wyjątkowych właściwości smakowych i zdrowotnych. Sprawdź, dlaczego warto ją pić. Poznaj niezwykłe zalety małej czarnej.

Kategoria: Pozostałe Czytaj całość
Dlaczego warto czytać książki?

Autor: KarolinaRoksela | 2 sie 2021, 9:26 | Dział: Artykuły

Czy wiesz, że według badań tylko 42% Polaków przeczytało w 2020 roku choćby jedną książkę? Ten słaby wynik usprawiedliwiany jest zazwyczaj brakiem czasu lub przewagą treści internetowych. 9 sierpnia obchodzą zaś swoje święto wszyscy miłośnicy tej niezwykłej rozrywki i świetnego sposobu na odpoczynek. Poznaj najważniejsze zalety regularnego oddawania się lekturze.

Kategoria: Biblioteki, czytelnie Czytaj całość
Joga dla początkujących, czyli jak zacząć ćwiczyć?

Autor: KarolinaRoksela | 9 cze 2021, 9:34 | Dział: Artykuły

Regularne praktykowanie jogi świetnie oddziałuje na cały nasz organizm. Jest to bowiem popularna forma aktywności, która wpływa zarówno na kondycję fizyczną, jak i zdrowie psychiczne. Jednak jej opanowanie nie jest łatwą sztuką. W naszym artykule znajdziesz więc proste wskazówki, dzięki którym dowiesz się, jak zacząć ćwiczyć od podstaw. Poznasz również zalety tej formy gimnastyki.

Kategoria: Joga i pokrewne Czytaj całość
5 skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem

Autor: KarolinaRoksela | 5 maj 2021, 10:11 | Dział: Artykuły

W szkole, na studiach czy w domu stres towarzyszy nam na różnych płaszczyznach życia. W niektórych sytuacjach może oddziaływać motywująco, jednak jego przewlekła i długotrwała odmiana ma negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Poznaj najczęstsze przyczyny i objawy napięcia oraz dowiedz się, jak ograniczyć powszechne stresory. Sprawdź najskuteczniejsze techniki opanowywania nerwów.

Kategoria: Psycholodzy, psychiatrzy Czytaj całość
5 powodów, dla których warto zacząć biegać

Autor: KarolinaRoksela | 20 kwi 2021, 11:12 | Dział: Artykuły

Jazda na rowerze, ćwiczenia na siłowni i bieganie to trzy najpopularniejsze aktywności fizyczne Polaków. Tylko trzeci z wymienionych sportów nie wymaga ani przygotowania, ani profesjonalnego sprzętu. Taka forma ruchu ma pozytywny wpływ na wiele aspektów naszego życia. Poznaj najważniejsze zalety biegania i sprawdź, czy jest to rodzaj treningu dla Ciebie.

Kategoria: Fitness, siłownie Czytaj całość
Na kogo czeka rynek pracy, czyli 6 zawodów przyszłości

Autor: KarolinaRoksela | 7 kwi 2021, 15:41 | Dział: Artykuły

Z roku na rok na rynku pracy dochodzi do wielu zmian. W ramach tych modyfikacji powstają nowe zawody, a na część stanowisk całkowicie znika zapotrzebowanie. Wybór szkoły czy kierunku kształcenia nie jest więc sprawą łatwą i oczywistą. Sprawdź, kogo będą szukali pracodawcy w najbliższych latach i poznaj najbardziej przyszłościowe profesje.

Kategoria: Praca w Polsce Czytaj całość
Poznaj najskuteczniejsze sposoby na radzenie sobie ze stresem w pracy

Autor: KarolinaRoksela | 5 mar 2021, 12:53 | Dział: Artykuły

Jednym z najbardziej niekorzystnych czynników w codziennej pracy jest stres zawodowy. Może on nieść ze sobą poważne konsekwencje zarówno dla zatrudnionych, jak i dla ich pracodawcy. Jak więc zapobiegać wytworzeniu się takiego napięcia w środowisku pracowniczym? Dowiedz się, co może nasilać takie emocje i jak najlepiej sobie z nimi radzić. Sprawdź, czy to dotyczy również ciebie.

Kategoria: Praca Czytaj całość

1 2 3 4 5 6 7 z 9 Następna

KATEGORIE

PROMOWANE USŁUGI

NAJNOWSZE ZLECENIA