Jak zwykle odpowiedź zawarta jest w pytaniu, łaźnia to nie tylko sauna. Zapraszam do zapoznania się ze wspaniałymi właściwościami prawdziwej łaźni - miejsca gdzie oprócz sauny, pryszniców i wanien, spotkać się możemy ze znajomymi, napić się herbaty czy ziół, a także skorzystać z wielu zabiegów łaziebnych, które przyniosą nam ulgę i wzmocnią zdrowie.
Czy Łaźnia to tylko sauna?
Sergiusz i Galina Demidienko
Wszyscy marzymy o długim życiu, chcemy być młodzi, zdrowi i piękni jak najdłużej.
Więc od zarania dziejów człowiek poszukuje cudownych eliksirów odmładzających,
uzdrawiających i upiększających. Niestety nie da się uniknąć starzenia lecz możemy
sprawić by przez wiele lat zdrowie nasze było mocne, ciało piękne, a życie – dłuższe.
Znamy dobrze wielkie możliwości trzech „lekarzy” natury: słońca(ciepła), powietrza
i wody, a jednym z niezawodnych sposobów zatrzymania młodości, zdrowia i piękna
niewątpliwie jest ich połączenie - łaźnia (sauna, bania, terma itd.). Każdy naród
nazywa ją po swojemu, jednak istota pozostaje bez zmian. Uzdrawiającą moc łaźni
potwierdza też medycyna współczesna. Prawidłowe korzystanie z niej pomaga
unormować ciśnienie tętnicze, wpływa korzystnie na stan zdrowia chorych na cukrzycę
i na kamicę nerkową. Nie ma też lepszego sposobu na leczenie reumatyzmu.
Łaźnia to także krąg bliskich i przyjaciół, gdyż najlepiej jest korzystać z niej w swojskim,
przyjaznym gronie. Jej ciepło może korzystnie wpływać także na ciepło relacji
międzyludzkich, przyjazny kontakt, życzliwość oraz chęć porozumienia.
Świetne efekty dla naszego ciała i ducha pojawiają się wtedy, gdy nauczymy się
korzystać z łaźni prawidłowo. Jeszcze lepsze efekty przyniesie korzystanie z usług
profesjonalnego Łaziebnika (opiekuna łaźni), który odpowiednio ją przygotuje,
nawilży rozgrzane powietrze świeżo zaparzonymi ziołami, opowie o jej sekretach
i kolejności odczuć jakie się powinny pojawiać w ciele, rozmasuje specjalnie
przygotowanym wienikiem całe nasze ciało, także wmasuje w skórę aromatyczne
lecznicze olejki, poprawiając krążenie i procesy przemiany materii… Jednym słowem
sprawi że poczujemy się tak niezwykle rozluźnieni i zrelaksowani, że będziemy chcieli
wrócić jeszcze nie raz po kolejną porcję przyjemności.
Łaźnia to pojęcie zbiorowe, określające pewien rodzaj zabiegu zdrowotnego,
polegającego na ćwiczeniu układu krążenia poprzez przemienne stosowanie ciepła
i chłodu oraz miejsce jego przeprowadzenia. Może to być osobne pomieszczenie
czy nawet osobny budynek. Praktycznie w każdej kulturze na świecie istnieje
odpowiednik tej nazwy w języku lokalnym – sauna, terma, bania, hammam itd.
W języku polskim zamiast skomplikowanych czy obco brzmiących nazw często używamy
słowa łaźnia, gdyż to pojęcie od razu wskazuje nam na jego funkcję. Na przykład
zamiast egzotycznie brzmiącego słowa hammam można użyć słów łaźnia arabska,
co bez zbędnych wyjaśnień od razu przekazuje nam istotę danego pojęcia.
Gdy w wieku XX sauna fińska stała się pojęciem modnym i powszechnie
rozpoznawalnym za sprawą mediów i prasy, słowo sauna bardzo szybko
weszło w obieg i teraz używane jest wymiennie ze słowem łaźnia, nie bacząc
na to że określa tylko jeden konkretny rodzaj łaźni. Słysząc hasło sauna
od razu i bez trudu wyobrażamy sobie drewniane pudło z jedną lub kilkoma
ławkami w środku i metalową skrzynią pieca z rozgrzanymi kamieniami.
Łaźnia natomiast coraz bardziej kojarzy się ze starożytnymi termami
czy turecką łaźnią parową. Więc można z pewnością stwierdzić, że w trakcie
modernizacji językowej, jakże naturalnej dla biegu czasu, nastąpiło pewne
pomieszanie nazw i znaczeń na skale krajową.
W tym artykule zaś będziemy używać pojęcia łaźnia na określenie ogółu
praktyk tego typu oraz miejsc, gdzie są przeprowadzane, natomiast sauną
będziemy nazywać wyłącznie łaźnię fińską lub szwedzką z jej specyfiką.
Niżej przedstawione są podstawowe pojęcia i ich definicje. Mamy głębokie
przekonanie że takie sprostowanie zdecydowanie wyklaruje terminologię tematu.
Łaźnia – miejsce wykonywania zabiegów kąpielowych lub ogól takich zabiegów
Sauna – fińska łaźnia, cechuje się suchym gorącem do 120°C
Savusauna – fińska łaźnia starego typu, współcześnie prawie nie występuje
Bastu (lub bad-stuga) – szwedzka łaźnia
Bania – rosyjska łaźnia, cechuje się wysoką wilgotnością powietrza oraz niezbyt wysoką temperaturą, zwykle nie przekraczającą 60°C
Hammam – arabska lub turecka łaźnia
Terma – starorzymska lub starogrecka łaźnia
O-furo – japońska łaźnia
Sento – publiczne łaźnie japońskie, urządzane w osobnym budynku
Łaźnia irlandzka (rzymsko-irlandzka) – bezpośrednia spadkobierczyni term rzymskich
Komora parowa – osobne pomieszczenie z wysoka temperaturą powietrza
Piec – urządzenie ogrzewające powietrze w komorze parowej do wymaganej
temperatury, wypełnione warstwą kamieni różnej wielkości
Ławka (półka) – drewniana półka zainstalowana w komorze parowej używana do siedzenia lub leżenia. W jednej komorze mogą być zainstalowane kilka ławek na jednym poziomie, na różnej wysokości lub w postaci szerokich schodów
Leżanka – kamienna lub kafelkowa ława do leżenia lub siedzenia w komorze parowej, występuje głównie w hammamie i łaźni tureckiej
Ława – drewniana lub kamienna, często marmurowa ława używana do siedzenia i stawiania miednicy z wodą, występuje głównie w bani rosyjskiej
Zegar saunowy – naścienny zegar do odmierzania czasu przebywania w komorze parowej, zawieszony wewnątrz komory, może także być w postaci klepsydry
Kadź (cebrzyk, wiadro) – drewniane wiaderko podobne do niewielkiej beczułki, używane w komorze parowej do przechowywania wody
Czerpak (chochelka) – drewniany czerpak do nabierania wody z kadzi
Czapka saunowa - uszyte zazwyczaj z filcu nakrycie głowy, chrowiące głowę przed przegrzaniem
Pokój wypoczynkowy (salonik łaziebny) – osobne lub zintegrowane z komorąparową pomieszczenie, przeznaczone do odpoczynku, wyposażony jest zazwyczaj wstół, wygodne krzesła, fotele lub leżaki, często także sąsiadujący z prysznicemi szatnią.
Wienik – bukiet gałązek lub łodyg roślinnych (drzew liściastych, iglaków, krzaków i innych), sporządzony w specyficzny sposób, używany do zabiegów w bani rosyjskiej i saunie fińskiej oraz szwedzkiej
Zabieg łaziebny – określone manipulacje wykonywane w łaźni i skierowane na maksymalne wykorzystanie jej uzdrawiających właściwości
Łaziebnik – osoba opiekująca się łaźnią i jej gośćmi, pilnująca porządku i przestrzegania zasad bezpieczeństwa, profesjonalnie wykonująca najróżniejsze zabiegi łaziebne. Jest to nazwa staropolska, używana od początku tradycji łaziebnych w kraju i do końca wieku XIX. Nie mylić z cyrulikiem, gdyż łaziebnicy nie mają prawa wykonywać zabiegów przerywających ciągłość tkanek, natomiast mogą zajmować się zabiegami kosmetycznymi, aromaterapią, wienikowaniem, maseczkami, peelingami oraz masażem łaziebnym i zwykłym.
Więc odpowiadając na pytanie jakim zaczyna się ten artykuł można świało stwierdzić, że sauna to ważny element łażni, jednak nie jest jej istotą. Jest jednym z wielu sposobów wpłynąć na stan ciała i ducha lecz nie jedynym. Dlatego tak często widzimy zdzwiwienie na twarzach osób, których zapraszamy do łaźni w upał - najczęściej kojarzy się ona własnie z sauną, z długim siedzeniem w komorze parowej przy wysokiej temperaturze i uczuciem słabości...
A przecież Łażnia - to przede wszystkim Świat Wody i Mydła, które wspaniale odprężają i dodają sił, koją nerwy i pozwalają zapomnieć o wszystkic hproblemach na cały czas Zabiegów Łaziebnych, jakby zostawiło się je za drzwiami wejściowymi. Istotą Łaźni jest stare łacińskie powiedzenie: Sanus Per Aquam (SPA - zdrowy przez wodę), co najlepiej oddaje cel wszystkich Zabiegów Łaziebnych, pracy Łaziebnika i wizyty naszych Gości. W upał nie ma nic lepszego od zanurzenia się w przyjemnej letniej wodzie, masażu wodnego w jacuzzi czy łaziebnego masażu mydlanego bez konieczności wygrzewania się w komorze saunowej. Na wszystko przyjdzie odpowiednia pora, gdy zawitaja do nas jesienne chłody czy zimowe mrozy. I wtedy także można wykorzystać Łaźnię do utrzymania doskonałego zdrowia, wysokiej odporności organizmu i zdolności do szybkiej i skutecznej regeneracji.
Serdecznie zapraszamy Państwa do naszego SPA Łaźnia Starosłowiańska we Wrocławiu!
Z wyrazami szacunku,
Galina i Sergiusz Demidienko
Autorzy Metody GiShttp://...