Jazda na snowboardzie to doskonała zabawa, narty niosą za sobą wielki dreszcz emocji. Zarówno jazda na jednej jak i na dwóch deskach jest idealną formą rekreacji. Nauczenie się jazdy na nartach jest nieco łatwiejsze niż na snowboardzie w początkowej fazie. Od czego powinniśmy zacząć naukę jazdy na nartach?
Dobór sprzętu
Najważniejszy jest odpowiedni dobór sprzętu. Na pierwsze zjazdy polecamy wypożyczenie nart, butów, a także kasku. Być może ta forma aktywności nie przypadnie nam do gustu, a dzięki temu zaoszczędzimy nasze pieniądze. W doborze pomoże nam doświadczony ekspert w wypożyczalni, a później w sklepie sportowym. Chętnie czytaj opinie na temat marek sprzętu narciarskiego oraz ubrań. Wyposaż się też w ochraniacze- zabawne? Ale jakie pomocne.
Pamiętaj o rozgrzewce
Rozgrzewka jest nieodłącznym elementem każdej dyscypliny sportu. Nie inaczej jest z narciarstwem. Początki na nartach są na pewno łatwiejsze niż na desce. Trudniejsze jest jednak doszlifowanie techniki, gdyż jest wiele różnych stylów jazdy na nartach. Najpierw dobrze jest wykonać ćwiczenia na płaskim stoku. Przyzwyczajenia wymagają buty narciarskie, bowiem są one bardzo sztywne i na początku ma się wrażenie, jakby na naszej nodze znajdował się gips.
Podstawy i pierwsze techniki
• Naszą przygodę ze zjeżdżaniem zacząć powinniśmy na płaskim stoku. Narty musimy ustawić równolegle do linii spadku stoku, czyli na tak zwaną kreskę. Pamiętajmy jednak, że koniecznie musi być to stok p bardzo małym spadku. Podczas takiego zjazdu poznamy jakie własności jezdne mają nasze deski.
• Następnym etapem są łuki płużne, czyli narty ustawione pod kątem w tzw. pług. Dzioby nart zbliżamy do siebie, końce zaś rozchylamy. Aby zatrzymać się bądź zwolnić wystarczy rozszerzyć łuk i docisnąć wewnętrzne krawędzie nart. Następnie przechodzimy do skręcania z pługu i pół-pługu, próbujemy dociskać krawędzie jednej z nart i wykonywać pierwsze skręty.
• Później możemy przejść do skrętów równoległych. Podczas ich wykonywania śnieg spod nart intensywnie sypie się za nami. Kolejnym etapem jest coraz mocniejsze zbliżanie ciała do stoku, aby wykorzystać działanie siły odśrodkowej. Musimy skupić się na szerokości, pozycji, gdyż wszystkie te elementy wpływają na poprawność naszej techniki.
Pozytywna energia
Nie zniechęcajmy się po pierwszych nieudanych próbach, każdy kiedyś zaczynał i mimo siniaków, czy zakwasów próbował dalej. Dobre podejście to podstawa sukcesu. Warto zainwestować w profesjonalnego trenera, który nauczy nas podstaw i wyeliminuje wszelkie błędy.