"Powietrze" w artykułach z kategorii Ochrona zdrowia

Słońce tkwi za chmurami, ostry wiatr wciska się w uszy, wdychamy chłodne, wilgotne powietrze: to charakterystyka okresu jesienno-zimowego w Polsce. Robi się nieprzyjemnie zwłaszcza wtedy, kiedy dopadnie nas w tej aurze choroba. To doskonałe warunki do rozwoju przeziębienia. Można je jednak zmienić, stosując dietę bogatą w witaminy i suplementując ich niedobory w organizmie. Sprawdź, czy na pewno dostarczasz sobie tego, co Ci jest potrzebne w tym czasie.

Możemy je znaleźć nie tylko nad morzem czy w górach, ale na terenie całego kraju. To miejsca pełne walorów przyrodniczych, które pozwalają jednocześnie na rehabilitację i leczenie. Polskie uzdrowiska należą do najlepszych w centralnej części Europy. Sprawdź, które miejscowości szczególnie warto odwiedzić ze względu na ich niepowtarzalny klimat i charakter.

Powietrze, które wdychamy w mieszkaniu ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Zasypiając w zadymionym pomieszczeniu i korzystając z chemicznych odświeżaczy narażamy nasze płuca na zanieczyszczenie. Kurz, który wdychamy zawiera ponad 700 mln cząstek, stanowiących zagrożenie dla zdrowia.

Czad, czyli inaczej tlenek węglu to bardzo niebezpieczna mieszanka, która z uwagi na swoje groźne właściwości nazywana jest cichym zabójcą. Gaz ten jest bezwonny, bezbarwny oraz lżejszy od powietrza. Dodatkowo jest palny, co w połączeniu z powietrzem tworzy mieszankę wybuchową. Dlaczego jest taki groźny? Łączy się on bardzo szybko z hemoglobiną, co powoduje wyparcie tlenu. CO 300 razy łatwiej łączy się z czerwonymi krwinkami od tlenu, przez co bardzo szybko dochodzi do porażenia całego układu nerwowego i w konsekwencji doprowadza do utraty przytomności, a następnie do zgonu. Wszystkie te właściwości jasno pokazują, że gaz ten jest niebezpieczny dla życia człowieka, dlatego warto wiedzieć, co robić aby uniknąć zagrożenia zaczadzeniem.

Po wiośnie przychodzi lato. Coraz częściej odczuwane jako gorętsze i dłuższe. Co robić, jeśli temperatury sięgają 40stopni Celsjusza? Jak przeżyć upały? W jaki sposób można schłodzić organizm, gdy żar leje się znieba? Oto nasze wskazówki, jak radzić sobie w czasie upałów.

Przedstawiam kilka dobrych, sprawdzonych sposobów na zapobieganie bezsenności. Dobrze jest nie jeść dużych posiłków około dwóch godzin przed snem. Najlepszym sposobem jest zjeść duży posiłek w ciągu dnia i mały posiłek lub przekąskę w godzinach wieczornych. Warto pamiętać, że najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie. Nieprawdą jest, że będziemy chudnąć, bo np. nie zjemy śniadania, a resztę dojemy w ciągu dnia.

Jedną z chorób jakie mogą zaatakować układ krwionośny jest choroba nadciśnieniowa. Jest to choroba, w której nieustannie jest podniesione ciśnienie tętnicze. Ilekroć zabije serce, w ściany tętnic wtłaczana jest ogromna ilość krwi, która przepełnia ściany naczyń krwionośnych.

Leczenie chorób dróg oddechowych jest uzależnione od tego, z jaką konkretnie chorobą mamy do czynienia oraz jak bardzo jej stadium jest zaawansowane. W niektórych chorobach podejmuje się leczenie odpowiednio dostosowane do przyczyny powstania choroby.

Permanentne zmęczenie, drażliwość, nadciśnienie, bezdech senny, brak koncentracji czy osłabiona sprawność fizyczna i seksualna mogą mieć jeden wspólny mianownik - chrapanie. Warto więc pozbyć się tej przypadłości. Można to zrobić szybciej i prościej niż większości ludzi się wydaje.