Favore.plBaza wiedzyZdrowie i urodaOchrona zdrowia

"Ryby" w artykułach z kategorii Odchudzanie, dieta

Dodaj zlecenie
  • Jakich witamin brakuje nam w okresie jesienno - zimowym?

    Autor: KarolinaRoksela   |   15 lis 2021, 15:42   |   Dział: Artykuły
    Jakich witamin brakuje nam w okresie jesienno-zimowym?Słońce tkwi za chmurami, ostry wiatr wciska się w uszy, wdychamy chłodne, wilgotne powietrze: to charakterystyka okresu jesienno-zimowego w Polsce. Robi się nieprzyjemnie zwłaszcza wtedy, kiedy dopadnie nas w tej aurze choroba. To doskonałe warunki do rozwoju przeziębienia. Można je jednak zmienić, stosując dietę bogatą w witaminy i suplementując ich niedobory w organizmie. Sprawdź, czy na pewno dostarczasz sobie tego, co Ci jest potrzebne w tym czasie.
  • 6 zasad zdrowego odchudzania, czyli jak wprowadzić wiosenną dietę?

    Autor: KarolinaRoksela   |   8 kwi 2021, 14:46   |   Dział: Artykuły
    6 zasad zdrowego odchudzania, czyli jak wprowadzić wiosenną dietę? Wiosna to idealny moment na wszelkiego rodzaju zmiany i nowe początki. To właśnie w tym czasie najczęściej dokonujemy metamorfozy naszej codziennej diety. Sprawdź, jak w zdrowy sposób powitać nową porę roku. W poniższym artykule przedstawiamy reguły i elementy wiosennego jadłospisu na dobre samopoczucie. Dowiedz się, jak zaplanować bezpieczny detoks.
  • Jesteś tym, co jesz - zdrowa dieta a samopoczucie.

    Autor: jessicag   |   9 lis 2016, 13:40   |   Dział: Artykuły
    Jesteś tym, co jesz - zdrowa dieta a samopoczucie.Wielu z nas uważa i rzeczywiście wierzy w to, że jedyną opcją na polepszenie nastroju jest zjedzenie czegoś słodkiego. Tak - nie ma nic lepszego na chandrę czy problemy od tabliczki czekolady, najlepiej takiej w rozmiarze XXL. Niestety, radość po tym szybko znika i oprócz wyrzutów sumienia związanych z przyjęciem dużej ilości kalorii, nasz organizm może odpłacić się nam za to w dłuższym okresie zmęczeniem, drażliwością, a nawet złością.
  • Dieta bezglutenowa - kilka faktów

    Autor: Panmysk   |   30 wrz 2015, 14:45   |   Dział: Artykuły
    Dieta bezglutenowa - kilka faktówMenu wolne od glutenu - moda czy konieczność? Ostatnio coraz częściej producenci reklamują swoje wyroby jako bezglutenowe i przekonują, że są zdrowsze. Jednak nie zawsze okazuje się to prawdą. Gluten w diecie zdrowego człowieka jest wręcz niezbędny - unikać powinni go głównie chorzy na celiakię.
  • Dieta pomagająca osiągnąć upragnione rezultaty

    Autor: magdalenaokowska   |   10 wrz 2015, 12:24   |   Dział: Artykuły
    Dieta pomagająca osiągnąć upragnione rezultatyOdpowiedni dobór sposobu odżywiania znacząco wpływa na samopoczucie. Zdrowie odżywianie powinno być pierwszym etapem prowadzącym do lepszego, zdrowszego życia.
  • Dieta odchudzająca najlepsza dla Ciebie

    Autor: matmich2   |   17 lis 2014, 14:29   |   Dział: Artykuły
    Dieta odchudzająca najlepsza dla CiebiePlanujesz odchudzanie? Znajomi polecają Ci mnóstwo diet, ale czujesz, że żadna nie jest akurat dla Ciebie? Próbowałeś/próbowałaś już wielu diet, ale borykasz się ciągle z efektem jo-jo? Wybór wśród diet odchudzających jest naprawdę trudny, gdyż wszystkie serwisy na temat odchudzania proponują co najmniej kilkadziesiąt różnych diet, czasem wyodrębnione są także warianty danej diety. Z pewnością ciężko byłoby zliczyć wszystkie diety odchudzające świata. Dlatego, gdy decydujemy się na odchudzanie, bardzo istotne jest, aby świadomie wybrać odpowiednią dietę.
  • Dieta zgodna z grupą krwi

    Autor: matmich2   |   17 lis 2014, 13:58   |   Dział: Artykuły
    Dieta zgodna z grupą krwiJeśli ktokolwiek zastanawiał się czy grupa krwi powinna być brana pod uwagę w procesie odżywiania się, najnowsze badania pokazują, że tak. Głównym tego powodem jest fakt, że grupa krwi odgrywa decydującą rolę w procesach trawienia, a co za tym idzie wpływa na nasz metabolizm.
  • Cynk - najważniejszy element zdrowej diety ?

    Autor: Aleksandra_Sowa   |   5 lut 2013, 13:33   |   Dział: Artykuły
    Cynk - najważniejszy element zdrowej diety ?Zbilansowana dieta jest kluczem do zdrowego organizmu i dłuższego życia. Pominięcie w swoim jadłospisie choćby jednego elementu sprawia, że nasze ciało pracuje mniej efektywnie i wygląda mniej estetycznie. Owoce i warzywa, chude mięso, rośliny strączkowe, orzechy i ryby jednym słowem zdrowe jedzenie, które jest niezbędne dla twojego dobrego samopoczucia i dostarcza takich związków jak witaminy ( A, E, C, B12).