Zbliża się sylwester więc, żeby nie mieć problemu z "odstającym brzuchem" biorę się ostro za ćwiczenia i dietę. Kto jest ze mną ? W grupie będzie nam raźniej i motywacja będzie większa. Znalazłam nawet dietę i specjalne ćwiczenia w internecie. Czytałam, że plany krótkoterminowe należy wprowadzić w życie przed upłynięciem 72 godzin od naszego postanowienia. Miejcie to na uwadze Ja zaczynam od dziś !
Ja wprawdzie nie mam bardzo odstajacego brzucha, ale trochę się nazbierało...
Wczoraj razem z koleżanką ćwiczyliśmy przy płycie dvd - ona żeby zrobić sobie kaloryfer na brzuchu, a ja to dla towarzystwa raczej.
Wyczytaliśmy na superstylerze (taki blog modowo-urodowy dla kobiet, ale ja też zerkam), że regularne cwiczenia z dvd i silna wola do systematyczności faktycznie pomagają w schudnieciu i poprawie kondycji, no to zabraliśmy się za siebie i dajemy...
Mam nadzieję, że to da fajne efekty.
Dla chętnych link do artykułu: http://www.superstyler.pl/sport-i-dieta/plaski-brzuch-z-dvd-mozliwe/
myślę, że warto przeczytać - zachęca do tego, żeby się za siebie zabrać, w końcu to już jesień!