TRENING ASERTYWNOŚCI WROCŁAW - 11 - 12 LUTY nr 208403

Dwudniowy Trening Asertywności

11-12 luty 2012 r. (sobota-niedziela, godz. 10-16), Wrocław, ul. Piastowska 45/1

FIRMA SZKOLENIOWA „LABORATORIUM NOWYCH PERSPEKTYW” ZAPRASZA NA WARSZTATY ROZWOJU OSOBISTEGO PROWADZONE W PRZYJEMNEJ I BEZPIECZNEJ ATMOSFERZE

Całkowity koszt 12-godz. Warsztatów wynosi 290 zł

                        Cena warsztatów obejmuje: pracę dwóch trenerów, materiały szkoleniowe, Certyfikaty Uczestnictwa, kawę i poczęstunek

Motto szkolenia:

To w jakim stopniu będziemy asertywni, zależy w największej mierze od naszej decyzji. Każda nawet najdalsza podróż, zaczyna się od pierwszego kroku. Wędrówka w kierunku asertywności zaczyna się również od jednego kroku, którego wykonanie jest absolutnie niezbędne. Pierwszy, najważniejszy i konieczny etap to podjęcie decyzji, że chcemy być bardziej asertywni. Reszta to już kontynuacja i wdrażanie w życie powziętego zamierzenia.

Nasze założenia wobec szkolenia:

Wychodzimy z założenia, że same słowa nie wystarczą, by zmienić stare przyzwyczajenia i pokonać wewnętrzne blokady. Potrzebne jest działanie i doświadczenie siebie w sytuacji, w której stajemy przed wyborem: albo zachowamy się asertywnie albo nie. Każdy z uczestników treningu będzie miał możliwość przećwiczyć te obszary asertywności, które wymagają największego rozwoju.

KORZYŚCI DLA UCZESTNIKÓW WARSZTATÓW:

• Poznasz swoje mocne i słabe strony
• Dowiesz się jak wyznaczać granice i nie czuć się winnym
• Nauczysz się wyrażać uczucia jakie żywisz do innych

• Nauczysz się wyrażać swoje potrzeby
• Nabędziesz umiejętności elastycznego radzenia sobie z krytyką

• Nauczysz się asertywnego odmawiania
• Przećwiczysz asertywne sposoby obrony swoich praw

• Osiągniesz większą pewność siebie w sytuacjach społecznych

• Ludzie będą się z Tobą bardziej liczyć, a Ty poczujesz się lepiej z samym sobą

PLAN SZKOLENIA:

I. CO TO JEST ASERTYWNOŚĆ?

- Czym jest, a czym na pewno nie jest asertywność

- Dlaczego warto być asertywnym – psychologiczne następstwa postawy asertywnej oraz uległej i agresywnej

- Twoja mapa asertywności – autodiagnoza

- „Każde zachowanie ma w sobie pozytywną intencję” – wprowadzenie do zmiany osobistej

- Prawa asertywności – respektowanie własnych potrzeb i szanowanie praw innych

II. BUDUJEMY FUNDAMENTY ASERTYWNOŚCI

- Pewność siebie – jak zbudować w sobie mocne i stabilne poczucie własnej wartości

- Gry asertywnościowe wzmacniające pewność siebie
- Dialog wewnętrzny, czyli o tym, że asertywne działanie zaczyna się w umyśle

- Słowa, które mają moc – co i jak mówić, by dbać o siebie i nie ranić innych
- Przekonująca mowa ciała – kształtowanie wizerunku osoby asertywnej

III. KSZTAŁTOWANIE POSTAWY ASERTYWNEJ POPRZEZ DZIAŁANIE

- Obszary asertywnej postawy (odmowa, stanowienie własnych granic, wyrażanie próśb, reagowanie na krytykę i rzeczowe przyjmowanie ocen, prezentowanie siebie w asertywny sposób)
- Techniki asertywne w działaniu – sprawdzone metody radzenia sobie z trudnymi sytuacjami

IV.  TRENING KLUCZOWYCH ZACHOWAŃ ASERTYWNYCH W OBSZARACH WYMAGAJĄCYCH ROZWOJU

- Ćwiczenia praktyczne zorientowane na indywidualne potrzeby uczestników

- Instalacja asertywności – technika NLP wzmacniająca osiągniętą zmianę

- Podsumowanie warsztatów i wyznaczenie przez uczestników celów i planów asertywnościowych

INFORMACJE ORGANIZACYJNE:

W celu zgłoszenia się na szkolenie lub uzyskania dodatkowych informacji prosimy o wysłanie wiadomości na adres: Wyślij e-mail lub o kontakt telefoniczny pod jednym z numerów telefonów podanych poniżej.

Kontakt z nami:

Laboratorium Nowych Perspektyw

tel: Wyślij e-mail lub Wyślij e-mail

e-mail: Wyślij e-mail

www.lnp.com.pl

Termin i miejsce szkolenia:

11-12 luty 2012r. (sobota-niedziela), Wrocław, ul. Piastowska 45/1

godziny: 10 - 16

Prowadzący:

Dwóch trenerów-psychologów

Forma:

Szkolenie otwarte, warsztaty

Metody:

Ćwiczenia praktyczne, scenki symulacyjne, ćwiczenia integracyjne, autodiagnoza, mini wykłady, dyskusja

Wielkość grupy:

8-12 osób