Warsztat żywieniowy dla dzieci w wielu 6 - 12 lat nr 278722

23.02.2011 Nauka układania jadłospisu dla dzieci w wieku 6 - 12 lat.

Zapraszamy na warsztat, na którym Wasze dzieci nauczą się układać pełnowartościowy jadłospis dla Siebie !!!. Dzieci dużo chętniej niż dorośli słuchają, uczą się zdrowego żywienia. Wiedza zaowocuje w przyszłości tym bardziej, że nauka będzie w formie zabawy. Dzieci same przygotują sobie smaczne kanapeczki.

1. Warsztat w grupie dzieci szkolnych (około 7-10 dzieci)
2. Miejsce przyjazne dla dzieci.
3. Zapisy do dnia 18 lutego.
4. Na zajęciach oprócz ciekawych zajęć, dzieci same przygotują sobie smaczne, zdrowe kanapeczki.

Prowadzący: Dietetyk Małgorzata Bieńkowska (absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego)

Opis warsztatu:

Na spotkaniu dzieci dowiedzą się jak powinien wyglądać prawidłowo ułożony jadłospis. Wspólnie przygotujemy smaczne zdrowe kanapki do szkoły. Dzieci dowiedzą się między innymi jakie produkty powinny wybierać w sklepiku szkolnym, dlaczego chipsy są złym II śniadaniem i jakie konsekwencje dla ich zdrowia mają złe decyzje zakupowe. Sposób przedstawienia i przekazania informacji będzie dostosowany do wieku dzieci.

Program:

Podstawy prawidłowego żywienia.

1. Jak powinno wyglądać całodzienne menu
2. Zdrowe, pełnowartościowe śniadanie.
3. Dlaczego ważne jest II śniadanie w szkole (Jakie najlepiej przygotować)
4. Zdrowa kanapka co powinna zawierać.
5. Zdrowy obiad z czego powinien się składać.
6. Co najlepiej zjeść na podwieczorek
7. Kolacja czy trzeba ją jeść, jeśli tak to o której godzinie najlepiej ją zjeść.

Słodycze w diecie dzieci

1. Jakie ilości są zdrowe
2. Co wybierać w sklepiku szkolnym
3. Gdzie znajdziemy cukier (Produkty, które kojarzą nam się ze zdrowiem a takie nie są)
4. Napoje wybierane przez dzieci ile mają cukru jak to samemu sprawdzić
5. Dlaczego warto jeść słodycze raz w tygodniu, jak ich nadmiar wpływa na nasz rozwój
6. Zdrowe słodycze
7. Zdrowe napoje

 W cenie:

1. Zajęcia dla dzieci 1,5 godziny
2. Prowadząca Dietetyk + opiekunka dla dzieci
3. Składniki na zdrowe, smaczne kanapeczki
4. Woda, herbata w trakcie trwania warsztatu

Zapisz się już dziś na warsztat. Ilość miejsc ograniczona. Warsztat odbędzie się jak zgłosi się 5 dzieci.

Godzina: 16.00-17.30

Miejsce: Klub Mamy i Maluchy, ul. Chłopickiego 11/13 m 39, Warszawa

Zapisy: Napisz na e-mail: Wyślij e-mail . W zgłoszeniu koniecznie podaj swoje imię i nazwisko, telefon kontaktowy. Zgłoszenia przyjmujemy do dnia 18 lutego.

Więcej naszych warsztatów na stronie: Wyślij e-mail