Wyślij e-mail

Zapraszamy dzieci i dorosłych na zajęcia
Japońskiej Sztuki Walki - Aikido

Aikido – sztuka walki dla każdego

Praca i sprawy domowe pochłaniają nas do tego stopnia, iż bardzo często z niezrozumiałych dla nas przyczyn czujemy się osłabieni, wypaleni, stajemy się apatyczni i podatniejsi na choroby. Jednym ze skutecznych rozwiązań jest zwiększenie swojej aktywności ruchowej.
Ciekawą formą ruchu jest sztuka walki Aikido którą uprawiają ludzie na całym świecie w różnym wieku i o różnym przygotowaniu fizycznym

Czym jest Aikido?

Aikido jest dynamiczną sztuką samoobrony polegającą na zejściach z linii ataku, unikach, dźwigniach i rzutach. Dzięki ruchom wykonywanym po okręgach aikido jest nie tylko skuteczną sztuką walki ale i niezwykle estetycznym widowiskiem.

Dla kogo jest Aikido?

AIKIDO i AIKIKEN (miecz) ćwiczą zarówno mężczyźni jak i kobiety w rożnym wieku, Nie ma tutaj szczególnych uwarunkowań, najważniejsze jest zaangażowanie w trening i chęć poznania czegoś nowego, chęć własnego rozwoju.

Kto może chodzić na Aikido?

Każdy kto niema problemów w zwyczajnej aktywności ruchowej – chodzenie, bieganie itd. Nie potrzebne są jakieś nadzwyczajne zdolności czy siła.

Jak wygląda trening Aikido?

Trening dla początkujących rozpoczyna się ćwiczeniami ogólnorozwojowymi, poprawiającymi siłę, szybkość, koordynację ruchową. Następną faza są ćwiczenia wprowadzające do praktyki: przewroty , pozycje , poruszanie się. Następnie ćwiczymy podstawowe techniki wykonując je w parach pod czujnym okiem prowadzącego, który na bieżąco rozwiewa wątpliwości dotyczące ruchu. Treningi odbywają się w przyjaznej atmosferze i w duchu wschodniej kultury.

Co to jest AIKI KEN?

Zajęcia z mieczem japońskim, techniki wykonywane są w parach oraz pojedynkę przy użyciu drewnianych mieczy (boken). Zawierają ćwiczenia form rozwijających szybkość, koordynacje i orientacje w przestrzeni. Niektóre z nich wykonywane są powoli i w skupieniu, przez co pomagają w wyciszeniu się i wpływają korzystnie na wewnętrzny spokój

Kto prowadzi treningi Aikido?

Michał Jaworski, 3 DAN, instruktor aikido z 10 letnim.

Co potrzebne jest na zajęcia Aikido?

Wystarczy luźne ubranie niekrępujące ruchów: dres, bojówki itp

Kiedy można przyjść na Aikido?

Na każdy trening wymieniony w rozkładzie zajęć.

W jakim wieku można ćwiczyć aikido?

Zajęcia aikido dla dzieci od 5 lat
Młodzież i dorośli od 14lat

Słowo końcowe

Czy warto podejmować takie wyzwanie? Na pewno tak jak wszystkie inne czynności mające na celu uczynienie z nas lepszych, silniejszych, zdrowszych bardziej opanowanych. Te cechy sprawiają iż możemy pełniej cieszyć się z życia, być bardziej wydajnymi w pracy a także w ciekawy sposób i z ciekawymi ludźmi spędzać wolny czas.

Miejsce i czas

rozkład zajęć i koszty  Wyślij e-mail
miejsce:. Wyślij e-mail

Zapraszam na darmowy trening próbny !

Kontakt:

Tel.: Wyślij e-mail
e-mail: Wyślij e-mail
Michał GG: Wyślij e-mail

Więcej info o Aikido tutaj: Wyślij e-mail