Szacuje się, że w Polsce na cukrzycę cierpi co dwudziesta osoba. Ta przewlekła choroba wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, ale można z nią normalnie żyć. Aby tak się stało, należy rozpocząć leczenie i zmienić swój styl życia. Zapoznaj się z naszym poradnikiem i dowiedz się, czym objawia się to schorzenie oraz jakie są jego przyczyny. Sprawdź również, jak można się przed nim uchronić.
Genetyczne i środowiskowe przyczyny cukrzycy
Może objawiać się zarówno u dzieci, jak i dorosłych osób. Istnieje kilka rodzajów tego przewlekłego schorzenia. Ponieważ wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, to należy leczyć dolegliwość u doświadczonego diabetologa. Jakie są przyczyny cukrzycy? Wśród najważniejszych bodźców chorobowych wymienia się czynniki genetyczne oraz środowiskowe. W dużej mierze zależą one jednak od typu choroby:
• Cukrzyca typu 1: w tym przypadku na nieprawidłowo działający system immunologiczny, który niszczy komórki trzustki, przez co ta traci zdolność do wytwarzania własnej insuliny, mogą wpływać oba wspomniane czynniki. Przyczyną zachorowania jest więc skłonność do dziedziczenia czy np. infekcja wirusowa.
• Cukrzyca typu 2: oporność na działanie insuliny to główny czynnik warunkujący wystąpienie tego rodzaju cukrzycy. Może być skutkiem genetyki, otyłości czy insulinooporności.
• Cukrzyca typu LADA: to jeden z rodzajów cukrzycy typu 1, który objawia się zazwyczaj u osób dorosłych po 35. roku życia i może rozwijać się nawet kilka lat.
• Cukrzyca ciążowa: szacuje się, że ta odmiana cukrzycy dotyka nawet 5% przyszłych mam i wynika zazwyczaj z hormonów wytwarzanych przez łożysko. Choroba zanika zazwyczaj niedługo po porodzie.
• Cukrzyca monogenowa: przyczyną cukrzycy typu MODY są czynniki genetyczne, które powodują, że może ona wystąpić w kilku pokoleniach bez względu na płeć.
Czym objawia się cukrzyca?
Bardzo często zdarza nam się bagatelizować pierwsze symptomy, które mogą świadczyć o pojawieniu się choroby. Objawy cukrzycy w niektórych przypadkach mogą być natomiast niewidoczne lub trudne do rozpoznania. Do wczesnych oznak schorzenia można zaliczyć:
• Zmęczenie i osłabienie organizmu;
• Nagłą utratę wagi pomimo braku diety odchudzającej;
• Powracające zapalenia skórne;
• Suchość w ustach oraz wzmożone pragnienie i głód;
• Częste oddawanie moczu i infekcje pęcherza moczowego.
Już pierwsze dolegliwości powinny stać się impulsem do wizyty w przychodni lekarskiej i przeprowadzenia badań krwi. Wczesna diagnoza cukrzycy jest bowiem niezwykle istotna. Brak leczenia może przyczynić się do poważniejszych symptomów:
• w cukrzycy typu 1 są to problemy ze wzrokiem, mrowienie kończyn, częste oddawanie moczu czy utrata wagi przy wzmożonym apetycie;
• w cukrzycy typu 2 mogą to być typowe objawy takie jak: obrzęki, trwale nawracające infekcje skóry, powolne gojenie się ran, zaburzenia czucia, przyrost masy ciała lub chudnięcie.
Choć wiemy, czym objawia się cukrzyca, to często jest ona trudna do rozpoznania. Nietypowe symptomy lub bezobjawowe stadium może opóźnić prawidłową diagnozę. Pierwszym badaniem, jakie należy wykonać, jest określenie poziomu glikemii.
Zasady profilaktyki cukrzycy
Choroby metaboliczne stają się zauważalną plagą naszych czasów. Cukrzyca została nawet uznana przez WHO za epidemię XXI wieku. Wystarczy jednak kilka zmian i działań, które mogą zarówno przynieść pozytywne efekty w zapobieganiu schorzeniu, jak i leczeniu dolegliwości diabetyków. Aby uchronić się przed cukrzycą, musisz:
1. Zadbać o zdrową dietę: postaw na urozmaicony jadłospis z mniejszymi, ale regularnymi posiłkami, w których ograniczysz ilość przyjmowanych węglowodanów. Pij wodę i kawę, która wspomaga profilaktykę cukrzycy.
2. Zwiększyć aktywność fizyczną: główną przyczyną cukrzycy jest otyłość, której można przeciwdziałać regularnym ruchem i wysiłkiem.
3. Odstawić alkohol i rzucić palenie: zarówno spożywany w nadmiarze alkohol, jak i nikotyna mogą powodować wystąpienie hiperglikemii, a w konsekwencji poważniejszych schorzeń. Przeczytaj, jak skutecznie ograniczyć palenie tytoniu.
4. Unikać i ograniczyć stres: sytuacje stresowe wiążą się z przyśpieszeniem metabolizmu oraz wzrostem poziomu adrenaliny, a tym samym większą ilością glukozy we krwi. W walce ze zdenerwowaniem mogą pomóc ćwiczenia oddechowe oraz popularna ostatnio joga.
5. Odpowiednio się wysypiać: to doskonały sposób na odpowiednią regenerację organizmu oraz odstresowanie się, więc jest dobrą praktyką profilaktyczną.
6. Regularnie badać poziom glukozy: osoby znajdujące się w grupie ryzyka zachorowania na cukrzycę powinny z dużą częstotliwością powtarzać badania krwi.
Pamiętaj o zasadzie, że lepiej zapobiegać niż leczyć i wprowadź kilka ważnych działań oraz nawyków do swojego stylu życia. Pamiętaj, że na cukrzycę choruje już ponad 300 milionów ludzi na całym świecie.