Intensywny tryb życia, stresujące sytuacje i nieregularny sen mogą negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie organizmu. Rozwiązaniem problemu są centra odnowy biologicznej, które oferują wiele możliwości relaksu oraz dostęp do dobrodziejstw medycyny estetycznej. Taka regeneracja oddziałuje na organizm, zdrowie oraz kondycję psychiczną gości. Poznaj najpopularniejsze rodzaje zabiegów dostępnych w spa.
Dlaczego warto korzystać z ośrodków spa?
Spędzenie weekendu w spa to zawsze dobry pomysł. Regenerację i relaks możemy zapewnić sobie również podczas wakacji czy urlopu w specjalnie do tego przeznaczonych hotelach. Zwykle w takich miejscach zatrudniani są specjaliści z zakresu kosmetologii, fizjoterapii, dermatologii czy dietetyki. Fachowcy realizują szeroką ofertę rozmaitych zabiegów dla ciała i duszy.
Usługi gabinetów spa zazwyczaj są na tyle rozbudowane, że każdy może w ich ramach wybrać odpowiednią dla siebie formę relaksu. Zaplecze sportowo-pielęgnacyjne gwarantuje podreperowanie kondycji oraz zdrowia. Ukojenie nerwów i redukcję stresu zapewnią rytuały relaksujące jak np. medytacja czy joga. Część kurortów gwarantuje zdobycie nowej wiedzy poprzez warsztaty kulinarne oraz wykłady dietetyczne. Kuracjusze bardzo często korzystają z zabiegów spa dla poprawy swojego wyglądu – wzmocnienia kondycji skóry, pielęgnacji twarzy i ciała czy wyszczuplenia sylwetki.
Najpopularniejsze rodzaje zabiegów wellness i odnowy biologicznej
W dobrych ośrodkach oraz hotelach spa możemy znaleźć wiele urządzeń i produktów, które mają zagwarantować gościom relaks i inne ważne korzyści. Zazwyczaj wydzielone są specjalne miejsca, które realizują poszczególne zadania. Wyróżniamy między innymi:
• Strefę mokrą: obejmującą takie pomieszczenia jak baseny, sauny, jacuzzi i łaźnie;
• Strefę suchą: w której wykonuje się indywidualne zabiegi lecznicze i pielęgnacyjne (obejmuje również gabinety medycyny estetycznej);
• Tepidarium: pomieszczenie o temperaturze zbliżonej do ludzkiej wyposażone w podgrzewane leżanki;
• Pokój relaksacyjny: w którym można przygotować się do zabiegu lub odpocząć po wykonanym rytuale.
Wśród cieszących się największą popularnością typów zabiegów w spa znajdują się:
Zabiegi na twarz i ciało
Wśród bogatej oferty każdego salonu odnajdziemy wiele różnych kategorii zabiegów np. na twarz, na ciało, pielęgnację dłoni i stóp czy masaże.
Jeśli chodzi o cerę, to większość kosmetycznych zabiegów spa ma charakter odmładzający. Dlatego też na twarz nakładane są liftingujące oraz przeciwzmarszczkowe kremy, a także peelingi np. kawitacyjne czy maseczki np. algowe. Przed podjęciem decyzji o takiej formie kuracji warto skonsultować się z dermatologiem czy kosmetyczką. Pozwoli to dobrać preparaty do rodzaju cery i jej aktualnej formy.
Wśród zabiegów spa dla ciała największą popularnością cieszą się te, których zadaniem jest modelowanie i wyszczuplanie sylwetki. Do najchętniej wybieranych rozwiązań należą np. kapsuły spa. Wiele kuracjuszek decyduje się również na kuracje nawilżające, rozświetlające czy oczyszczające. Poza kosmetykami stosuje się tutaj m.in. czekoladę, błoto lub drobinki złota.
Masaże w spa
Wiele osób zabiegi relaksacyjne w spa utożsamia przede wszystkim z masażami. Może być to zarówno masowanie całego ciała lub wybranych części, jak i drenaż limfatyczny. Wśród najpopularniejszych technik wyróżniamy masaż leczniczy, klasyczny oraz sportowy, który dopasowywany jest do specyfiki schorzenia lub reprezentowanej dyscypliny. Do ich wykonania wykorzystuje się zazwyczaj:
• Gorące lub zimne kamienie: zapewniają relaks i odprężają mięśnie;
• Bańkę chińską: eliminuje napięcie i dolegliwości bólowe;
• Świecę: ujędrnia i nawilża skórę;
• Czekoladę: odmładza, nawilża ożywia i działa antycellulitowo;
• Eteryczne olejki: aromaterapia odpręża i relaksuje.
Hydroterapia
Kąpiele stanowią podstawę działalności wielu ośrodków spa. Sam skrót odnoszący się do gabinetów odnowy biologicznej pochodzi od łacińskiego powiedzenia, który w języku polskim oznacza „zdrowie dzięki wodzie”. Zdrowotne działanie wody jest znane od wieków, dlatego też wśród wodoleczniczych zabiegów znajdują się na przykład:
• Sauny – swoje zalety i korzyści mają zarówno sauny suche, parowe, jaki i mokre. Do najciekawszych zabiegów należą kąpiele parowe.
• Jacuzzi – wanny umożliwiające masaż wodny to jedno z podstawowych elementów wyposażenia każdego hotelu spa.
• Kąpiele w wodach leczniczych – dostępne zarówno w ośrodkach, jak i uzdrowiskach kąpiele siarkowe, borowinowe czy solankowe.
Wśród innych zabiegów wykonywanych w spa znajdziemy na przykład: manicure, pedicure czy różne rodzaje depilacji. Warto korzystać z różnych form kuracji, aby się zrelaksować i zapewnić sobie odpowiednią dawkę przyjemności.