Jedną z lepszych aktywności fizycznych są zdecydowanie sporty grupowe. Przyczyniają się do tego, że dzieci uczą się jak egzystować w grupie. Istotnym elementem bycia w grupie, jest właśnie nauka działania grupowego. Myślenie drużynowe, które powoduje efekt synergii, należy wykształcać u dziecka od małego. W sportach indywidualnych, gdzie zawodnik musi skupić się na sobie i swoich rezultatach myślenie jest kompletnie inne. Na przykład grając w koszykówkę czy w piłkę nożną, powinniśmy myśleć komu podać piłkę, aby docelowo trafiła ona do kosza czy do bramki. Będąc pływakiem i startując w zawodach indywidualnych, nasze myślenie skupia się na tym, jak osiągnąć najlepszy czas. Nie przejmujemy się nikim innym, poza nami samymi. Konkurujemy z własnymi możliwościami i sprawdzamy wytrzymałość organizmu. Sporty grupowe warto uprawiać wciąż w wieku późniejszym po prostu dla rozrywki, wraz ze swoimi przyjaciółmi. Jest to dobry sposób na pielęgnowanie przyjaźni i przede wszystkim świetna zabawa. Wspólnie ze znajomymi można wynająć salę. W większych miastach boiska sportowe mają nieskomplikowaną procedurę wynajmu, zazwyczaj na godziny. Grupa wtedy może podzielić się kosztami i grać sobie w cokolwiek przez kilka godzin. W wieku młodzieńczym odpowiednie dla młodzieży są obozy sportowe. Mają one miejsce zazwyczaj nad morzem lub w górach. W planie są codzienne treningi z danej dziedziny sportowej. Wszystko zależy od rodzaju obozu. Istnieją obozy, na których dziecko może uczyć się 5-6 rodzajów sportu. Jest to bardzo rozwijające. Wraca ono z takiego wyjazdu z nowymi przyjaźniami, ale również z nowymi pasjami. Nauka konkretnej dziedziny zwykle jest kontynuowana w trakcie roku szkolnego. Takie obozy nie są tanie, dlatego trzeba przyłożyć się do ich wyszukania. Najlepiej popytać znajomych, którzy już wcześniej wysyłali swoje dzieci na takie wyjazdy. Czasami na przykład znana nam szkoła tańca organizuje kolonię taneczną, na której choreografami są znani tancerze nie tylko z Polski, ale również ze świata. Warto się na ten temat stale dowiadywać.