"Ból" w bazie wiedzy (strona 2)

Każdy organizm potrzebuje odpoczynku i regeneracji. Jednym z najważniejszych czynników realizujących te zadania jest sen. Nierzadko poświęcamy na ten sposób relaksu nawet osiem godzin dziennie. Kluczem do dobrej i satysfakcjonującej drzemki jest odpowiednio dobrany materac. Dowiedz się, o czym należy pamiętać przy wyborze idealnego posłania dla siebie.

W szkole, na studiach czy w domu stres towarzyszy nam na różnych płaszczyznach życia. W niektórych sytuacjach może oddziaływać motywująco, jednak jego przewlekła i długotrwała odmiana ma negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Poznaj najczęstsze przyczyny i objawy napięcia oraz dowiedz się, jak ograniczyć powszechne stresory. Sprawdź najskuteczniejsze techniki opanowywania nerwów.

Jest to jedna z ciekawszych form spędzania wolnego czasu na prywatnych posesjach oraz działkach. Do Polski moda na saunowanie przywędrowała z Finlandii, gdzie cieszy się uznaniem już od ponad dwóch tysięcy lat. Poznaj najważniejsze zalety tego skandynawskiego rozwiązania oraz sprawdź, dlaczego warto zdecydować się na zakup i budowę własnej sauny ogrodowej.

Wiosna to czas remontów w tym również łazienek. To jedna z najpoważniejszych prac, jakie można wykonać w domu. Bez względu na to, czy planujemy tylko drobną zmianę aranżacji, czy gruntowną przebudowę to warto całe przedsięwzięcie odpowiednio zaplanować. Sprawdź, jak przebiegają kolejne etapy inwestycji oraz poznaj kilka wskazówek, które wydobędą potencjał tego pomieszczenia.

Czy domy mogą chorować? Choć brzmi to nieco absurdalnie, jest jednak jak najbardziej realne. Jak opisują to statystyki aż 30% budynków może cierpieć na syndrom chorego budynku. Mimo że niedomaga budynek, skutki najdotkliwiej odczuwamy my mieszkańcy. W końcu spędzamy prawie 90% naszego czasu wewnątrz pomieszczeń. Jak wyleczyć chory dom, a przy okazji zadbać o własne zdrowie i samopoczucie? Są na to sposoby!

Jest wszechobecny. Dociera do nas zewsząd i nawet najspokojniejszych potrafi przyprawić o ból głowy dosłownie. Mowa o hałasie i nie będzie dużą przesadą, jeśli powiemy, że cisza to dzisiaj prawdziwy luksus. Dlatego budując dom warto zatroszczyć się nie tylko o wrażenia estetyczne czy funkcjonalność powierzchni, lecz także o odpowiednią izolację akustyczną, bo od niej w dużej mierze będzie zależało, czy będziemy czuli się komfortowo we własnych czterech ścianach.

Czarne lub szare wykwity pojawiające się na ścianach to znak, że do naszego domu zawitali nieproszeni goście grzyby i pleśnie. Natomiast ich pojawienie się to nie tylko kwestia estetyki wnętrz, lecz przede wszystkim zagrożenie dla zdrowia oraz dobrego samopoczucia mieszkańców. O najczęstszych przyczynach występowania i sposobach ich unikania odpowiada Tomasz Jarzyna z firmy Baumit.

Co z tego, że fotele są wygodne, a auto świetnie się prowadzi, skoro dokucza nam drażniący fetor? Źródeł przykrego zapachu może być wiele, a jego skutki nie tylko nieprzyjemne. Na szczęście są sposoby na to, by sobie z nim radzić.

Trujące kwiaty doniczkowe mimo swej nazwy można uprawiać w domach. Jednak trzeba ograniczyć do minimum ryzyko podczas ich pielęgnacji, ponieważ mogą być niebezpieczne zarówno dla dorosłych, dzieci jak i dla domowych zwierząt. Podczas wyboru trujących roślin, należy wybrać dla nich odpowiednie miejsce oraz pielęgnować je zachowując ostrożność. Niektóre rośliny doniczkowe są trujące, ze względu na zawarte w nich szkodliwe substancje. Mogą powodować podrażnienia skóry i błon śluzowych, obrzęki, oraz zaburzenia oddychania i zatrucia pokarmowe. Skrajne przypadki występują rzadko, ale bywa, że substancje mogą doprowadzić do palpitacji serca, konwulsji śpiączki.