"Dieta" w bazie wiedzy (strona 11)

Kłopoty urologiczne są poważnym problem naszego społeczeństwa, jednak wstydzimy się o nich rozmawiać nawet z lekarzem.

Jak powszechnie wiadomo zdrowe włosy są wizytówką każdego człowieka. Są także jednym z głównych determinantów, obok sylwetki, czy zdrowej skóry, przy doborze partnera życiowego. Nie wszyscy jednak są obdarzeni w tzw. dobre geny. Nie każdy może poszczycić się grubymi, lśniącymi puklami. Można jednak sobie trochę pomóc, poprzez codzienną pielęgnację.

Zgaga jest to dość nieprzyjemna, bolesna dolegliwość polegająca na odczuwaniu pieczenia w przełyku. Najczęściej pojawia się przy refluksie żołądkowo-przełykowym. Pierwszym i najważniejszym elementem w leczeniu zgagi jest zmiana diety.

Utrata włosów czyli łysienie u wielu mężczyzn może wywoływać frustracje i zdenerwowanie. Im szybciej zaczniemy leczenie łysienie tym większe mamy szanse na odzyskanie swoich włosów.

Słońce, wysokie temperatury, słona woda to wszystko może sprawić, że po urlopie skóra będzie potrzebowała intensywnej pielęgnacji lub nawet regeneracji. Dbając o siebie latem, będziemy się cieszyć pięknym wyglądem także jesienią, a może i dłużej.

Zakup wody mineralnej nie wydaje się niczym specjalnie skomplikowanym. Ot, wziąć z półki pierwszą lepszą butelkę i z głowy. Czasami kierujemy się ceną, czasem przyzwyczajeniem, mało kto wnika w etykiety. Okazuje się jednak, że to poważny błąd, a woda jaką pijemy, może mieć zasadnicze znaczenie dla naszego zdrowia. Na co należy zwrócić uwagę przy jej wyborze?

Długo wyczekiwane lato i pora wypoczynku nie oznaczają wakacji od zdrowia. Wysokie temperatury oraz wzmożona aktywność fizyczna wymagają większej dbałości o nasz organizm niż zazwyczaj. Pocąc się bardziej niż w jakiejkolwiek innej porze roku możemy doprowadzić do odwodnienia. Chcąc temu zapobiec musimy pamiętać o uzupełnianiu traconej wody i wypłukanych składnikach mineralnych. Jak to zrobić? Pić duże ilości wody mineralnej, najlepiej wysokozmineralizownej.

Dobre odżywianie oraz dbanie o siebie to znak obecnych czasów, świadectwo cielesnej świadomości oraz dojrzałości. Nie bez przyczyny wielu z nas uprawia przeróżne sporty, spędza czas na siłowni bądź zajęciach fitness. Wszystko to ma przysłużyć się lepszej sprawności, ale i poprawionej kondycji oraz zdrowiu naszego organizmu. Istotnym elementem wspomnianego stylu życia i samych treningów jest woda. Jak ćwiczyć, aby zachować idealną równowagę między wysiłkiem, a nawadnianiem organizmu?

Żyjemy w nieustannym biegu, traktując swój organizm jako maszynę, która wszystko wytrzyma. Nie nauczono nas nigdy, że to wyjątkowo delikatna "materia" i wszystko co z nim robimy ma swe konsekwencje i "odkłada się jak w banku - depozyty. A więc czas zacząć zmianę - biorę już od dziś odpowiedzialność za zdrowie w swoje ręce. Dbam o nie codziennie, bo organizm to nie maszyna, którą można eksploatować bez końca i konsekwencji. To żywy instrument, który reaguje natychmiast na wszystko co w niego wkładamy, jak myślimy i działamy. On daje reakcję zwrotną, a to daje konsekwencje zdrowotne. Od dziś mamy świadomie żyć!.