"Owoc" w bazie wiedzy (strona 6)

Marzysz o SPA, ale Twój budżet nie pozwala Ci oddać się w ręce specjalistek/-ów? Wciel się w rolę profesjonalnego ośrodka i nie odmawiaj sobie tej przyjemności. Istnieje wiele tańszych sposobów, z których możesz skorzystać we własnym domu. Oto lista zabiegów, które możesz samodzielnie wykonać w domowym zaciszu.

Każdy z jest narażony na kontuzje i urazy. Nieważne czy dopiero zaczynamy przygodę z bieganiem, czy bierzemy udział półmaratonach i maratonach. Nieodpowiednie przygotowanie, lekceważenie bólu mogą nie tylko zakończyć Waszą karierę sportową, ale również istotnie wpłynąć na zdrowie, negatywnie. Jak trenować i co robić, aby zminimalizować ryzyko kontuzji?

Menu wolne od glutenu - moda czy konieczność? Ostatnio coraz częściej producenci reklamują swoje wyroby jako bezglutenowe i przekonują, że są zdrowsze. Jednak nie zawsze okazuje się to prawdą. Gluten w diecie zdrowego człowieka jest wręcz niezbędny - unikać powinni go głównie chorzy na celiakię.

Jesień to specyficzny czas. Kojarzy się on przede wszystkim z powrotem do pracy, szkoły czy uczelni. Jest to część roku, która następuje po okresie odpoczynku, relaksu i beztroski, czyli wakacjach. Na domiar złego, z jesienią wzrasta również ilość zachorowań, a lokalne przychodnie pękają w szwach. Czynników powodujących ten stan jest bardzo wiele. Ludzie odczuwają objawy przeziębienia i grypy, głównie przez spadek aktywności i panującą, ponurą aurę. Od czego zależy nasze zdrowie? Przede wszystkim od nawyków i aktywności, które z powodu braku słońca są znacznie obniżone. Jak zaradzić niebezpiecznym infekcjom? Oto kilka sposobów.

Jesień nieubłaganie wkrada się w nasze życie. Wraz z nią przychodzą chłodniejsze, często deszczowe dni. Warto więc znaleźć swoje sposoby na rozgrzanie się. Jednym z nich są z pewnością korzenne drinki, których podstawowym składnikiem jest irlandzka whiskey. Ich intensywny i egzotyczny smak pozwoli zapomnieć o chłodzie. Oto niektóre z nich:

Odpowiedni dobór sposobu odżywiania znacząco wpływa na samopoczucie. Zdrowie odżywianie powinno być pierwszym etapem prowadzącym do lepszego, zdrowszego życia.

Wybór sposobu ogrzewania domu jest ważną decyzją dla każdego. Zależy on od wielu czynników : powierzchni, możliwości technicznych, kosztów instalacji oraz wybranego materiału opałowego. Każdy wybrany przez nas sposób ogrzewania ma swoje wady i zalety.

Atopowe Zapalenie Skóry to jedna z najbardziej uciążliwych chorób skórnych. Najczęściej dotyka małe dzieci, jednak coraz częściej zdarza się, iż uaktywnia się u osób dorosłych, które wcześniej nie chorowały na AZS.

Rak to jedna z najgorszych i najbardziej niebezpiecznych chorób cywilizacyjnych współczesnego świata. Gdy zostanie zdiagnozowany, konieczna jest natychmiastowa reakcja i ciężkie leczenie, którego finału nie sposób przewidzieć.