"Samopoczucie" w bazie wiedzy (strona 10)

W pogoni za karierą często zapominamy o tym jak ważne jest posiadanie rodziny. Kiedy dojrzejemy do etapu w którym nieco zwolnimy tempo, postanawiamy starać się o dziecko. Już od samego początku pragniemy, aby nasze maleństwo miało jak najlepszy start w życie. Lecz chcąc jak najlepiej przygotować nasze dziecko na przyjście na świat bardzo często zapominamy o własnych potrzebach.

Lato wraz ze słonecznymi dniami i wysokimi temperaturami niestety powoli przemija. Wydawać by się mogło, że wraz z nim mija też nasza ochota, a nawet zapotrzebowania na wodę, która pozwalała przetrwać upalne dni. Tymczasem dla prawidłowego funkcjonowania potrzebujemy odpowiedniej ilości wody każdego dnia, bez względu na porę. Jeśli chcemy zachować zdrowie i dobre samopoczucie cały rok należy pić ją w takich samych ilościach.

Wakacyjny wyjazd o czas na odpoczynek i regenerację sił. Warto zatem zredukować możliwe przyczyny stresu, jakiego możemy w tym czasie doświadczyć. Nie mamy wpływu na kaprysy pogody czy samopoczucie towarzyszy naszej wycieczki. Z całą pewnością można jednak dobrze zorganizować podróż i zakwaterowanie u jej celu.

Polacy nie robią podstawowych badań profilaktycznych, a z jeszcze większą trwogą podchodzą do poważniejszych konsultacji. Do lekarza chodzą często wtedy, kiedy czują się naprawdę źle, a czasem nawet gdy jest już za późno. Może właśnie dlatego żyjemy krócej niż przeciętny Europejczyk?

Długo wyczekiwane lato i pora wypoczynku nie oznaczają wakacji od zdrowia. Wysokie temperatury oraz wzmożona aktywność fizyczna wymagają większej dbałości o nasz organizm niż zazwyczaj. Pocąc się bardziej niż w jakiejkolwiek innej porze roku możemy doprowadzić do odwodnienia. Chcąc temu zapobiec musimy pamiętać o uzupełnianiu traconej wody i wypłukanych składnikach mineralnych. Jak to zrobić? Pić duże ilości wody mineralnej, najlepiej wysokozmineralizownej.

Codziennie spotykamy się z reklamą, jadąc na uczelnie czy do pracy. Dlatego warto zapoznać się z jej podstawowymi zasadami.

Zbilansowana dieta jest kluczem do zdrowego organizmu i dłuższego życia. Pominięcie w swoim jadłospisie choćby jednego elementu sprawia, że nasze ciało pracuje mniej efektywnie i wygląda mniej estetycznie. Owoce i warzywa, chude mięso, rośliny strączkowe, orzechy i ryby jednym słowem zdrowe jedzenie, które jest niezbędne dla twojego dobrego samopoczucia i dostarcza takich związków jak witaminy ( A, E, C, B12).

Ekonomia przy bieżących wydatkach, to obecnie bardzo ważny aspekt zarządzania budżetem domowym czy firmowym. Szukamy oszczędności gdzie tylko się da, jednak trudno zaoszczędzić na opłatach za centralne ogrzewanie czy prąd, zwłaszcza zimą gdzie potrzebujemy się ogrzać. Często mimo wysokich opłat, nie mamy nawet komfortu termicznego. Czy na pewno tak musi być? Jest rozwiązanie !

W Austrii, Niemczech, Belgii, Szwajcarii, Wielkiej Brytanii i wielu innych krajach europejskich zostały odkryte dobrodziejstwa ogrzewania infraRED. Panele infrared to sposób na najbardziej zdrowe, energooszczędne, bezpieczne i ekonomiczne ogrzewanie mieszkań, domów, biur, a także dużych powierzchni komercyjnych. Oszczędności w bieżącej eksploatacji dochodzą nawet do 60% w stosunku do tradycyjnego ogrzewania. A inwestycja w zakup paneli zwraca się w ciągu jednej mroźnej zimy. Dodatkowo walory estetyczne, nowoczesny design zaspokoi najbardziej wymagających. Panele infrared, ogrzewanie, ogrzewanie infrared, ogrzewanie nowoczesne, ogrzewanie podczerwienią, ogrzewanie alternatywne, promienniki podczerwieni, ogrzewanie gazowe, kotły, piece, automatyka grzewcza, panele IR, panel, ogrzewanie promiennikami, maty grzewcze, budowa domu, ekologia, ekonomia, oszczędności, izolacja cieplna, izolacja termiczna, ciepło,