Metoda snu polifazowego polega na tym, że sen zostaje rozbity na cztery lub sześć drzemek. Możemy robić drzemki co 4 godziny, wtedy trwają one ok. 25 minut. Ewentualnie możemy robić sześć drzemek po 20 minut. Ważne jest, aby godziny drzemek codziennie były identyczne.
Cena takiego zabiegu waha się od 70 do 250 złotych w zależności od wybranej partii ciała (twarz, szyja, dekolt, dłonie, biust, brzuch, ramiona, uda, pośladki).