Callanetics

Wróć do forum: Czas wolny, o turystyce i sporcie 1 2 z 2 Następna

Odpowiedz

zatroskana 28 lip 2010, 10:26

Koleżanka poleciła mi ostatnio poszukać w internecie starych nagrań z ćwiczeniami Callanetics. Mówi, że kiedyś dzięki nim doszła do świetniej formy. Czy ktoś z was próbował tych ćwiczeń? Przyznam, że koleżanka od kilku lat naprawdę świetnie wygląda, więc jeśli to zasługa tych ćwiczeń to na pewno warto Tylko tak się zastanawiam, bo myślałam, że callanetics to przeżytek Ktoś z Was próbował?
Cytuj
caryca 28 lip 2010, 16:29

Ja kiedyś próbowałam takich ćwiczeń. Miałam starą kasetę, gdzie był godzinny cykl ćwiczeń. Bardzo dobrze się po nich czułam i muszę przyznać, że na figurę też miały dobry wpływ. Tylko teraz nie mam jak ćwiczyć, bo video już dawno nie działa... A kaseta stoi na półce
Cytuj
rzenia 29 lip 2010, 10:26

caryca napisał:Ja kiedyś próbowałam takich ćwiczeń. Miałam starą kasetę, gdzie był godzinny cykl ćwiczeń. Bardzo dobrze się po nich czułam i muszę przyznać, że na figurę też miały dobry wpływ. Tylko teraz nie mam jak ćwiczyć, bo video już dawno nie działa... A kaseta stoi na półce
Polecam przegrać kasetę z vhs na płytę, ja ostatnio tak całą kolekcję pamiątkowych kaset przegrałam

A co do Callaneticsu to ja polecam pilates To taka modyfikacja Osobiście preferuję zajęcia na sali fitness, ale można też kupić płytę i ćwiczyć w domu.
Cytuj
anatolija 29 lip 2010, 14:29

Jak dla mnie pilates jest trochę nudny i za spokojny. Callanetics tez. Jakoś nie wierzę, że można zrzucić zbędne kilogramy w taki sposób... Moim zdaniem swoje trzeba wypocić...
Cytuj
koninka 29 lip 2010, 16:45

anatolija napisał:Jak dla mnie pilates jest trochę nudny i za spokojny. Callanetics tez. Jakoś nie wierzę, że można zrzucić zbędne kilogramy w taki sposób... Moim zdaniem swoje trzeba wypocić...
A próbowałaś kiedyś tych ćwiczeń? To się tylko wydaje, że człowiek się nie poci, a po godzince takich ćwiczeń jest się całym mokrym... Nie mówię już jak następnego dnia czuć wszystkie mięśnie...
Polecam Callanetics, dla zainteresowanych przesyłam link
http://www.youtube.com/watch?v=7jXKl7dlaXQ&NR=1
to jest pierwsza część godzinnego programu ćwiczeń, następne można łatwo znaleźć.

Na prawdę dają świetne efekty!!!
Cytuj
casinda_ebe 29 lip 2010, 18:38

Ja też kiedyś ćwiczyłam callanetics z Callan Pinckney. To chyba te same ćwiczenia co w linku. Są już dość stare i można się nieźle pośmiać patrząc na stroje tych ludzi, ale naprawdę dają świetne efekty. Każdy kto uważa, że nie można się przy tym spocić niech raz spróbuje. Taki godzinny trening daje w kość, ale warto. Świetnie działa na sylwetkę, bardzo ładnie kształtuje mięśnie i do tego jest bardzo dobry dla kręgosłupa.
Cytuj
caryca 29 lip 2010, 22:29

Każdy, kto będzie próbował ćwiczyć (ja dzięki podanemu linkowi znów zaczynam niech pamięta, że najważniejsza jest precyzja wykonania każdego ćwiczenia! To od tego w głównej mierze zależy czy będą efekty.
Cytuj
casinda_ebe 29 lip 2010, 23:03

caryca napisał:Każdy, kto będzie próbował ćwiczyć (ja dzięki podanemu linkowi znów zaczynam niech pamięta, że najważniejsza jest precyzja wykonania każdego ćwiczenia! To od tego w głównej mierze zależy czy będą efekty.
Dokładnie i do tego chyba też ważna jest ilość powtórzeń. Chociaż na początku jest nierealne, żeby zrobić tyle ile ona zaleca. Ja przynajmniej wymiękam
Cytuj
caryca 29 lip 2010, 23:22

No, ale z czasem idzie coraz lepiej. Zresztą te ćwiczenia są o tyle fajne, że ona wszystko dokładnie tłumaczy - co i jak, po kolei, co najważniejsze i pokazuje, jak nie należy tego wykonywać. Do mnie to bardzo przemawia i za to też lubię tą metodę
Cytuj
anna49 30 lip 2010, 7:20

tłumaczy, ale tylko po angielsku Jak ktoś nie jest biegły, to jest duża szansa na błędy
Cytuj

Odpowiedz

1 2 z 2 Następna

Czas wolny, o turystyce i sporcie - dyskusje na forum

Poprzednia: Bieganie dla początkujących ;)

Następna: Odpowiednie buty na wycieczki górskie

Favore.pl

Callanetics

FORA TEMATYCZNE

NAJNOWSZE DYSKUSJE

OSTATNIO POPULARNE

PROMOWANE USŁUGI

Callanetics