Proteinowa dieta odchudzająca

Wróć do forum: O urodzie, zdrowiu i modzie 1 2 3 4 5 6 z 6 Następna

Odpowiedz

Gaik 20 lip 2010, 11:21

Słyszał ktoś o diecie doktora Dukana? A raczej czy ktoś stosował/stosuje, bo wydaje mi się, że słyszeli już wszyscy zainteresowani w ogóle tematem odchudzania Ja własnie przeczytałam książkę pt "Nie potrafię schudnąć" i zbieram sięw sobie żeby zacząć... Tylko martwi mnie trochę taka monotonia tej diety... jak już zacznę to nie chcę się poddać za szybko. Może ktoś zdradzi jak sobie radzi z Protalem?
Cytuj
panchita 21 lip 2010, 15:07

Gaik, protal właśnie wcale nie jest monotonny, w przeciwieństwie do większości diet. Ja w swoim życiu stosowałam mnóstwo cudownych kuracji odchudzających, które polegały na tym, że musialam ciągle jeść jajka i grejpfruty albo wszystko dokładnie ważyć i mierzyć. A w Dukanie mozna jeść bardzo wiele produktów, nawet jak jesteś na fazie białkowej to możesz używać cebuli, ogórków konserwowych, przecieru pomidorowego i przypraw. A jak Ci brakuje inwencji na wymyślanie potraw (mnie w końcu zabrakło) to kup sobie książkę z przepisami do tej diety, 365 przepisów czy coś w tym stylu.
Cytuj
nowalijka 21 lip 2010, 17:32

Dukan jest fajny, schudłam w 3 miesiące 15kg! Trzeba się pilnować, ale dieta nie wyniszcza psychiki , bo można jeść w normalnych ilościach. Może jest czasem trochę monotonnie, ale można się przyzwyczaić. Na pewno warto zainteresować się tymi przepisami, w sieci jest ich mnóstwo. Jak dla mnie to najgorszy jest brak alkoholu, choć nie jestem uzależniona!
Cytuj
casia1980 21 lip 2010, 17:40

Z tego co widzę na forach to mozna schudnąć na tej diecie całkiem sporo i szybko... tylko pytanie co potem? Bo jeśli można równie łatwo odrobić te stracone kilosy to o kant d... rozbić całą kurację To jest kluczowa sprawa- jak nie powrócić do dawnej wagi? I co pan Dukan na to???
Cytuj
panchita 21 lip 2010, 18:51

No własnie w tej książce Dukan wykłada cała teorię związaną z ta dietą. Dzieli dietę na cztery fazy i jesli będziesz przestrzegać tych zaleceń, to wg niego nie mam mowy o efekcie jojo
Ja swoją przygodę z Dukanem zaczęłam dwadziescia tygodni temu, efekty rewelacyjne - schudłam 18 kg, nawet więcej niż zamierzałam na poczatku. Nie głodziłam się, nie przyogtowywałam skomplikowanych posiłków godzinami.
Teraz jestem na trzeceij fazie, czyli stabilizuję wagę. Ten etap trwa bardzo długo i na tym własnie polega cały myk, zeby nie rzucać się na jedzenie po schudnięciu i nie wracać do niedobrych nawyków!
Cytuj
Aubiergine 21 lip 2010, 20:42

Podobno ta dieta jest bardzo szkodliwa dla wątroby i nerek. A zastanawiam się też nad tym jaki poziom cholesterolu ma ktoś, kto w kółko je mięso i jaja...
Chciałabym schudnąć ok 7 kg, ale najlepiej chyba po prostu ograniczyć spożywane kalorie, nie jeść wieczorami i ćwiczyć...
Cytuj
Gaik 21 lip 2010, 22:24

Ah, prawda, najlepiej Tylko ta jakże prosta metoda nie jest taka prosta Ja potrzebuję planu zeby działać skutecznie! Pewnie że trzeba być zdrowym żeby stosować dietę, ale z tymi nerkami i wątrobą to bym nie przesadzała, nie odżywiasz się tak latami tylko przez kilka miesięcy może...
Czytam znów tę książkę i się wdrażam, żeby zapamiętać i się lepiej przygotowac psychicznie ta teoria Dukana wydaje mi się przekonująca. No i ponoć rzeczywiście przynosi efekty jego metoda...
Cytuj
Szachrajka 21 lip 2010, 22:50

Ludzie, o co chodzi z tym protalem, to jakaś nowa sekta czy co? U mnie w pracy naokrągło słyszę o polędwiczkach, sposobach na kurczaka i sałatkę z surimi, wszyscy dookoła popijają colę lajt, mam wrażenie, że tylko ja się normalnie odżywiam
swoją drogą to niedlugo będę sie czuła głupio wśród nich
Cytuj
casia1980 22 lip 2010, 6:05

Tak tak, najlepiej po prostu racjonalnie się odżywiać, jak ktoś tak mówi to od razu widać, że nigdy się nie odchudzał hahaha
Jedzenie to groźny nałóg, zawsze to powtarzam.
A Ty Szachrajka jak się nie zamierzasz odchudzać to co tutaj robisz moje dziecko hę?
Cytuj
KoKoszka 22 lip 2010, 7:00

Słuchajcie, jestem na protalu od 8 dni, mam 4 kilo mniej!!! Juppiiiii Niniejszym kończę fazę uderzeniową i zaczynam 4/4 Tak mi chyba bedzie najwygodniej... jeszcze z 10kg do celu, jak myślicie ile mi to zajmie? Jakie sa wasze doświadczenia z Dukanem? Wiem, że teraz będzie o wiele wolniej spadać... ale teraz to jestem mega zmotywowana, czuję się jak rozpędzona lokomotywa nikt mnie nie zatrzyma juhuuu
Cytuj

Odpowiedz

1 2 3 4 5 6 z 6 Następna

O urodzie, zdrowiu i modzie - dyskusje na forum

Poprzednia: szczepionka przeciw kleszczom

Następna: soczewki zamiast okularów?

Favore.pl

Proteinowa dieta odchudzająca

FORA TEMATYCZNE

NAJNOWSZE DYSKUSJE

OSTATNIO POPULARNE

PROMOWANE USŁUGI

Proteinowa dieta odchudzająca