Favore.pl › Forum › O urodzie, zdrowiu i modzie ›

Sposoby na płaski brzuch?

  • Szukaj »
FORA TEMATYCZNE
NAJNOWSZE DYSKUSJE
kurs masazu tkanek głebokichMogę pomóc Ci odzyskać byłego partnera za pomocą czarnej magii, a on będzie Cię wielbił na zawsze.botoks dla profesjonalistówodchudzanie NAJNOWSZE BADANIA: ZDROWE ZĘBY = ZDROWSZE SERCEtania apteka Wyprzedaż mody damskiej!leki robione w aptece
OSTATNIO POPULARNE
kurs masazu tkanek głebokich
PROMOWANE USŁUGI
Pielęgnacja oczuBiałystok (podlaskie)Pielęgnacja oczu, Białystok (podlaskie)Aparaty na zębyGliwice (śląskie)Aparaty na zęby, Gliwice (śląskie)PodologiaChojnice (opolskie)Podologia, Chojnice (opolskie)Pijawki Łódź hirudoterapia - pijawki lekarskieŁódź (łódzkie)Pijawki Łódź hirudoterapia - pijawki lekarskie , Łódź (łódzkie)SZYNY CPM ARTROMOT, OPTIFLEX, WYPOŻYCZALNIA CAŁA POLSKAKraków (małopolskie)SZYNY CPM ARTROMOT, OPTIFLEX, WYPOŻYCZALNIA CAŁA POLSKA, Kraków (małopolskie)



Dodaj zlecenie

Sposoby na płaski brzuch?

Login Hasło ZalogujNie masz konta?   Zarejestruj sięObserwuj
Wróć do forum: O urodzie, zdrowiu i modzie 1 2 3 4 z 4  
Odpowiedz
  • D3niCle0 3 paź 2010, 22:04
    Cześć! Szukam sprawdzonych sposobów na to jak mieć płaski brzuch. Ostatnio schudłam jakieś 8kg, efekty widac wszędzie tylko nie tam gdzie mi w sumie najbardziej zależało, czyli brzuszekskrzywienie Ogólnie to stosowałam dietę, mysłalam że to wystarczy ale moj brzuch jest jakiś opornysmutny
    Może ktoś wie jak się z takim problemem rozprawić?uśmiech
    Cytuj
  • Labradorka 4 paź 2010, 0:00
    Podłączam się z tym samym pytaniem. Też mam "oponkę" która za cholerę nie chce zniknąć:/
    Cytuj
  • birata 4 paź 2010, 0:54
    Brzuszki, brzuszki i jeszcze raz brzuszkiuśmiechuśmiechuśmiech
    Cytuj
  • panchita 4 paź 2010, 1:19
    Podobno brzuszki sa najlepsze... Sama sobie obiecuję od dwóch lat, że zaczne ćwiczyćuśmiech, ale jeszcze nie sprawdziłam czy faktycznie działaprzymrużenie oka
    Z tym, że ponoć takie zwykłe nie wystarczą, trzeba jeszcze ukośnie, czyli takie bokserskie (chyba ta kto sie nazywa)
    Cytuj
  • Gaik 4 paź 2010, 7:35
    Na tłuszczyk na brzuchu - tylko brzuszki. Ale są kobiety, które nie mają tłuszczu na brzuchu, a mimo to jest wystający, bo np mają lordozę. Wtedy same brzuszki nie wystarczą, ale jak się wzmocni mięśnie pośladków, to jest poprawa, bo za prawidłowe ułożenie kręgosłupa na tym odcinku odpowiadają mięsnie brzucha i pupyuśmiech Masz wystającą pupę?
    Cytuj
  • yellowphone 4 paź 2010, 9:15
    Brzuszki jak najbardziej... ale poćwicz też plecy, to Ci się zrobi ładne wcięcie i będziesz wyglądać szczuplej... tylko grunt to systematyczność i wytrwałość, bez tego nic nie zdziałasz! Powodzenia
    Cytuj
  • D3niCle0 4 paź 2010, 10:27
    No własnie, ale jak właściwie mają wyglądać te ćwiczenia? Jak długo trzeba ćwiczyć, ile, co ile, jak często. Z tą wytrwałością będzie ciężko, ale zależy mi na tym by mieć plaski brzuch. Nie moge nosić tunik, bo wyglądam jak w ciązy przez ten odstający brzuszek:/
    Cytuj
  • Eli2010 4 paź 2010, 12:43
    Polecam ćwiczenia izometryczne (napinanie mięsni bez wykonywanie ruchu) tylko trzeba sobie to najpierw narzucić mocno, a potem już wchodzi w krew i ćwiczysz nie myśląc nawet o tymprzymrużenie oka W autobusie, gotując obiad, na spacerze... Na brzuch świetne i nie tylkoprzymrużenie oka
    Cytuj
  • D3niCle0 4 paź 2010, 13:02
    A jakie to są te brzuszki bokserskie?
    Cytuj
  • yellowphone 4 paź 2010, 13:19
    Bokserskie brzuszki to takie ukośne, ze skrętem tułowia podczas unoszenia... możesz spleść ręce na karku i stukać łokciem w przeciwległe kolano, raz jedno, raz drugieuśmiech Ale wzmacnianie mięsni grzbietu też poprawia sylwetke i wygląda brzucha...
    Cytuj
Odpowiedz
1 2 3 4 z 4  
O urodzie, zdrowiu i modzie - dyskusje na forum
Poprzednia: Szukam dobrego i sprawdzonego tuszu do rzęs - co polecacie?
Następna: Jak zlikwidować rozszerzone pory?