Sztuki walki są skodyfikowane w systemach i tradycjach w bojowych praktykach. Praktykuje się je z wielu powodów. Konkurencji, samoobrony, dla zdrowia fizycznego, psychicznego i rozwoju duchowego. Termin sztuka walki zrobił się mocno związany ze sztukami walk wschodnich Azji, ale był pierwotnie stosowany w odniesieniu do systemów bojowych w Europie już w 1550r. Angielski podręcznik szermierki z 1639 roku użył w odniesienia do konkretnie "nauki i sztuki" w walce mieczem. Słowo to ostatecznie pochodzi z łaciny i oznacza "sztukę Mars", gdzie Mars jest rzymskim bogiem wojny. Co poniektóre sztuki walki są uważane za "tradycyjne" i są związane z pochodzeniem etnicznym, kulturowym czy religijnym, zaś inne są systemami opracowanymi zarówno przez założycieli oraz stowarzyszenia. Dużo osób jest zainteresowanych tematyką wschodnich sztuk walki. Opierając się na badaniach z dziedziny psychologii, czynne trenowanie różnych form walki, zmniejsza poziom agresywności. Szkoła walki gwarantuje nam zwiększenie świadomości posiadanym umiejętności. Ponadto zyskujemy większy respekt dla innych, głównie dla trenera, odgrywającej zazwyczaj rolę przewodnika. Sztuki walki to nie tylko bójka, ale cała otoczka, jaka się na to składa. kultura, to wszystko czego możemy się nauczyć trenując walki wschodu. Obecnie istnieje bardzo dużo szkół sztuk walki. Ważne jest, aby zdecydować się na taką szkołę, która ma na celu nauczenie nas nie tylko jak ataku i obrony, ale także, by troszczyła się o nasz rozwój w kierunku duchowym i psychicznym. Dzięki temu nauczymy się jak nie dopuścić do wybuchów agresji i nie dać się sprowokować. Tym samym zmniejszymy poziom stresu w organizmie , który powodowany jest strachem, a nasza wydajność automatycznie zwiększy się.