Favore.pl › Forum › O urodzie, zdrowiu i modzie ›

Sposoby na płaski brzuch?, strona 3

  • Szukaj »
FORA TEMATYCZNE
NAJNOWSZE DYSKUSJE
salon kosmetycznyPrzyjaźń onlinePrzyjaźń w sieciPortal dla wszystkichGdzie do laryngologa w OlsztynieProblem z trądzikiem Odzież plus sizeModa plus size
OSTATNIO POPULARNE
PROMOWANE USŁUGI
Hair Again System Zagęszczanie włosów zamiast przeszczepu włosówWarszawa (mazowieckie)Hair Again System Zagęszczanie włosów zamiast przeszczepu włosów, Warszawa (mazowieckie)ŚCIĄGANIE SZWÓW PO ZABIEGACH OPERACYJNYCHWrocław (dolnośląskie)ŚCIĄGANIE SZWÓW PO ZABIEGACH OPERACYJNYCH, Wrocław (dolnośląskie)Pijawki Łódź hirudoterapia - pijawki lekarskieŁódź (łódzkie)Pijawki Łódź hirudoterapia - pijawki lekarskie , Łódź (łódzkie)SZYNY CPM ARTROMOT, OPTIFLEX, WYPOŻYCZALNIA CAŁA POLSKAKraków (małopolskie)SZYNY CPM ARTROMOT, OPTIFLEX, WYPOŻYCZALNIA CAŁA POLSKA, Kraków (małopolskie)



Dodaj zlecenie

Sposoby na płaski brzuch?

Login Hasło ZalogujNie masz konta?   Zarejestruj sięObserwuj
Wróć do forum: O urodzie, zdrowiu i modzie  1 2 3 4 z 4  
Odpowiedz
  • Lorelei 5 paź 2010, 16:16
    Dieta też jest istotna jeśli chce się mieć brzuch płaski. Trzeba unikać wzdymajacych rzeczy...
    Cytuj
  • D3niCle0 5 paź 2010, 17:09
    Ja czytalam, że węglowodany, a zwłaszcza słodycze i białe pieczywo fermentuja dlugo w jelitach i to one powodują wzdęcia. Dlatego lepiej ich unikać a jeśli już to jeść np pieczywo rano, do wczesnego popołudnia. A potem mięso lub ryby i warzywa... I to też lepiej nie surowe (pęcznieją w brzuchu)
    Cytuj
  • endzi 10 paź 2010, 17:41
    Ja biorę hormony i niestety tyję....
    Lekarz zalecił mi zero słodyczy... Minimum tłuszczy..... Nie jem białego pieczywa..... (w ogóle staram się nie jeść pieczywa język ) zamiast herbaty czy kawy rano piję wodę i tak przez cały dzień (niegazowaną!!) Zapisałam się na basen sama chodzę 2 razy w tygodniu po 2h + jeszcze ze szkołą 1h w tygodniu. Biegam 2km dziennie.... robię 150 brzuszków co dzień.....
    I moje efekty>przebiegły>przebiegły>przebiegły Schudłam 6kg w 2tygodnie mam ładne zbite mięśnie nóg, jędrniejszy biust i....... Nadal oponkę na brzuchu!! Pomóżcie!!
    Cytuj
  • karolfm 10 paź 2010, 18:34
    Polecam Ci te filmiki na Youtube

    http://www.youtube.com/watch?v=782Riok8RGU&feature=related

    Bądź wytrwałym te ćwiczenia są nie łatwe.

    Pozdrawiam
    Karol Ł.
    Cytuj
  • IwonaBestPartner 27 paź 2010, 15:45
    Cześć uśmiech Ja też do niedawna miałam problem z dużą nadwagą, brzuchem, udami itd., ale wszystko się zmieniło gdy poznałam rewelacyjny program gdzie bez większego wysiłku zrzuciłam 21 kg w pół roku i pozbyłam się niechcianych fałdek między innymi na brzuchuuśmiech. Mogę Cie z tym zapoznać jeśli chcesz. Efekt gwarantowanyuśmiech (Moi znajomi też z tego skorzystali i mają rewelacyjne efekty)
    Cytuj
  • kari_donsion667 24 lip 2013, 10:20
    Wzdęcia robią się nie tylko od jedzenia.
    Cytuj
  • blackno1 25 lip 2013, 9:24     (ostatnio zmieniony przez autora 15 lis 2013, 10:26, w całości zmieniany 2 razy)
    Codzienne masaże żeby ułatwić cyrkulacje i przepływ krwi w okolicach brzucha. Unikanie jedzenia które może powodować wzdęcia. Wzmocnienie tkanki mięśniowej też się przyda, proponuje ćwiczenia tamilee webb chce mieć taki brzuch, albo 6 weidera (dla wytrwałych, ja po 30 dniach byłam już wynudzona monotonią język). Poza tym hulahop, albo twister, ładnie pogłębi twoją talie i świetnie zadziała na boczki, powodzenia. przymrużenie oka
    Cytuj
  • Magda6789 8 sie 2013, 12:34
    Ja korzystałam, z różnych wpisów na tej stronie 6-pak płaski brzuch Po około 4 tygodniach zauważyłam żę zaczeły pojawiać mi się pierwsze widoczne mięśnie na brzuchu, zobaczymy co będzie dalej, ale strona godna poleceniauśmiech
    Cytuj
  • katarzyn_888 19 wrz 2013, 15:10
    To są moje rady, dzięki którym możesz osiągnąć sylwetkę o jakiej marzysz. Najważniejsze są chęci, systematyczność i mobilizacja !
    Zacznij dietę, systematycznie wykonuj ćwiczenia i zadbaj o kondycję twojej skóry, a przekonasz się, że efekty przyjdą szybko.
    Cytuj
  • Vizzy 23 wrz 2013, 9:27
    w nowym shape sporo o tym piszą, ale rzucają raczej klasycznymi frazesami typu nawadnianie, nie jedzenie słodyczy itp. niemniej warto zajrzeć, może coś Ci podpowiedzą.
    Cytuj
Odpowiedz
 1 2 3 4 z 4  
O urodzie, zdrowiu i modzie - dyskusje na forum
Poprzednia: Szukam dobrego i sprawdzonego tuszu do rzęs - co polecacie?
Następna: Jak zlikwidować rozszerzone pory?