MASAŻ LECZNICZY, ODCHUDZAJĄCY, SPORTOWY, RELAKSC. nr 3937

MASAŻ LECZNICZY KRĘGOSŁUPA

Masaż ten jest jedną z metod leczenia fizykalnego, jak również integralną częścią odnowy biologicznej. Jego skuteczność zależy głównie od stopnia zaawansowania czynnika chorobowego w kręgosłupie, otaczających go tkankach, więzadłach i mięśniach.

Wskazania do masażu leczniczego kręgosłupa:

• bólowe zespoły korzenne z możliwością ich promieniowania do kończyn dolnych (lumbago, lumbalgia, lumboischialgia),
• zespoły korzenno-szyjne z promieniowaniem do kończyn górnych,
• blokady i przykurcze więzadłowo-mięśniowe kręgosłupa,
• bóle i drętwienia kończyn,
• zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa- ZZSK,
• zniekształcenia kręgosłupa (plecy okrągłe, kifoza wieku dojrzewania-choroba  Scheuermanna, plecy okrągłe, okrągło-wklęsłe, płaskie, skoliozy),
• sztywność karku,
• stany pourazowe i pooperacyjne kręgosłupa,
• urazy sportowe,
• choroby nerwicowe i depresje z towarzyszącymi bólami głowy. 

Przeciwwskazania do masażu leczniczego kręgosłupa obejmują:

• choroby nowotworowe z przerzutami do kości lub guzy nowotworowe kości,
• gruźlica kręgów i inne choroby bakteryjne kręgosłupa,
• złamania kręgów,
• zwichnięcia stawów kręgosłupa,
• świeże stany pourazowe bez uszkodzenia tkanki kostnej,
• osteoporoza kręgów przy obniżonym wskaźniku gęstości kości,
• tętniaki,
• czas menstruacji,
• wszelkie zmiany dermatologiczne.

MASAŻ SPORTOWY

Celem masażu sportowego jest zapobieganie objawom patologicznym, które mogą powstać w wyniku dużych przeciążeń występujących w sporcie wyczynowym.
Przed wykonaniem masażu sportowego brane są pod uwagę następujące czynniki: płeć, wiek zawodnika, stan jego wytrenowania, stopień reaktywności neurowegetatywnej i rodzaj uprawianej dyscypliny sportowej. Sportowcy z przewagą napięcia układu współczulnego wymagają innych bodźców od zawodników z przewagą układu przywspółczulnego. Różnica ta polega na intensywności podczas masażu.
Wielkość obszaru objętego masażem sportowym jest uzależniona od części ciała zaangażowanych w daną dyscyplinę sportową. W masażu całościowym działanie na organizm jest ogólnowzmacniające i ogólnopobudzające, natomiast masaż częściowy ukierunkowany jest na określone grupy mięśniowe, biorące największy udział w zawodach przyspieszając usuwanie produktów zmęczenia.

Masaż sportowy spełnia następujące funkcje:

• rozgrzewającą- przygotowuje do zawodów lub treningu,
• regenerującą - przyspiesza powrót organizmu po wysiłku do stanu prawidłowego,
• leczniczą- wspomaga leczenie urazów, usuwa kwas mlekowy z mięśni (zakwasy) powstałe podczas treningu czy zawodów.

Masaż sportowy w zależności od zadań jakie ma spełniać dzielimy na:

• podtrzymujący-kondycyjny,
• przedwysiłkowy-zapobiegawczy,
• międzywysiłkowy-regeneracyjny,
• powysiłkowy-treningowy.

Masaż podtrzymujący-kondycyjny- zadaniem tego masażu jest utrzymanie organizmu sportowca w stałej sprawności fizycznej, w czasie przerw  w regularnych treningach. Masaże wykonuje się głownie co drugi dzień w celu lepszego pobudzenia aparatu ruchowego i układu krążenia.

Masaż międzywysiłkowy-regeneracyjny, zwany jest również masażem międzystartowym, przeprowadza się w przerwie między poszczególnymi startami, albo bezpośrednio po zawodach czy intensywnym treningu. Zadaniem tego masażu jest doprowadzenie organizmu sportowca po dużym wysiłku do szybkiej regeneracji.

Masaż powysiłkowy-treningowy stosuje się w okresie całego cyklu treningowo-startowego biorąc pod uwagę duże przeciążenia. Zadaniem tego zabiegu jest przygotowanie sportowca do treningu, eliminacja  przetrenowania oraz przyspieszenie odnowy biologicznej organizmu.

MASAŻ ODCHUDZAJĄCY

Pod wpływem masażu odchudzającego tkanka tłuszczowa ulega rozbiciu a nadmierny cellulitis zmniejszony. W tym celu stosuję intensywny masaż, który rozgrzewa warstwę tłuszczową, głębokie i powierzchowne partie mięśni.

Głębokie modelowanie mięśni i techniki odprowadzające cellulitis są dodatkowo wspomagane preparatem THALGOMINCE, który jest połączeniem algi morskiej i ekstraktów roślinnych ujędrniających tkankę łączną i włókna.

Masaż ten pobudza układy krwionośny i limfatyczny do pracy, co powoduje oprócz zaopatrywania skóry w tlen i substancje odżywcze- likwidację objawów zastoinowych a także wchłaniania obrzęków.

MASAŻ RELAKSACYJNY

Jest to rodzaj masażu polegający na doprowadzeniu organizmu do pełnej relaksacji przez odpowiednio dobrane techniki. Delikatne powierzchowne głaskanie i rozcieranie działają uspokajająco na cały system nerwowy, podnoszą temperaturę skóry i polepszają jej ukrwienie. Głaskanie najczęściej wykonywane jest dłoniową stroną ręki, która ściśle przylega do wyniosłości oraz zagłębień masowanej części ciała.

Masaż relaksacyjny "wycisza" układ nerwowy odbudowując harmonię między ciałem a duchem.

Masaż relaksacyjny dodatkowo:

1. ma korzystny wpływ na skórę, która oczyszcza się z rogowaciejących łusek naskórka
2. zwiększa oddychanie skórne
3. pobudza obieg krwi w naczyniach włosowatych
4. przyspiesza odpływ krwi żylnej z tkanek

Wskazania:

1. nerwice
2. stany depresyjne i lękowe
3. przemęczenie psychofizyczne organizmu
4. bezsenność