"Aktywność" w artykułach z kategorii Ochrona zdrowia

Wiosna to idealny moment na wszelkiego rodzaju zmiany i nowe początki. To właśnie w tym czasie najczęściej dokonujemy metamorfozy naszej codziennej diety. Sprawdź, jak w zdrowy sposób powitać nową porę roku. W poniższym artykule przedstawiamy reguły i elementy wiosennego jadłospisu na dobre samopoczucie. Dowiedz się, jak zaplanować bezpieczny detoks.

Ponad połowa Polaków nie robi nic, aby przygotować swój organizm na sezon jesienno-zimowy. W takich przypadkach prawdopodobieństwo zachorowania szczególnie wzrasta. Jak zatem zadbać o swoje zdrowie? Odpowiednio wcześniej zacząć się hartować, a może jednak się zaszczepić?

Jesień to specyficzny czas. Kojarzy się on przede wszystkim z powrotem do pracy, szkoły czy uczelni. Jest to część roku, która następuje po okresie odpoczynku, relaksu i beztroski, czyli wakacjach. Na domiar złego, z jesienią wzrasta również ilość zachorowań, a lokalne przychodnie pękają w szwach. Czynników powodujących ten stan jest bardzo wiele. Ludzie odczuwają objawy przeziębienia i grypy, głównie przez spadek aktywności i panującą, ponurą aurę. Od czego zależy nasze zdrowie? Przede wszystkim od nawyków i aktywności, które z powodu braku słońca są znacznie obniżone. Jak zaradzić niebezpiecznym infekcjom? Oto kilka sposobów.

Okazuje się, że ta przypadłość dotyka co drugą kobietę i co czwartego mężczyznę. Zaparcia to przypadłość kłopotliwa i niekiedy bardzo bolesna. Niestety za jej powstanie jesteśmy odpowiedzialni my sami. Powstanie zaparcia nie można zrzucać na chwilowe zaburzenie prawidłowej pracy układu trawiennego i pokarmowego.

Ciąża trwa mniej więcej 40 tygodni, licząc od dnia wystąpienia ostatniej miesiączki. Czas trwania ciąży dzieli się na trzy trymestry, w trakcie których można wyszczególnić etapy rozwoju dziecka, i w każdym z nich zmienia się wygląd i samopoczucie matki. Oto czego można się spodziewać w każdym z nich:

Zdrowie i kondycja naszego organizmu, w tym naszego układu krwionośnego jest w bardzo dużym stopniu uzależnione od tego jaki prowadzimy tryb życia. Wiele osób, w tym lekarze starają się podpowiadać w jaki sposób powinno się prowadzić swoje życie, by być zdrowym, szczęśliwym i czuć satysfakcję. Ale czy na pewno się do tego stosujemy? Czy na pewno wiemy, jak powinniśmy żyć, by nasz organizm dobrze funkcjonował?

W pierwszych tygodniach ciąży należy wyjątkowo troskliwie dbać o swój stan, ponieważ jest to najbardziej niepewny etap, dlatego należy dążyć do jego stabilizacji.

Depresja to choroba fizyczna jednego z najważniejszych narządów w organizmie, mózgu. Kiedy ludzie są przygnębieni ich ciało cierpi. Osoby z depresją mają wyższe prawdopodobieństwo cukrzycy, chorób serca, udaru mózgu, wysoki poziom cholesterolu, problemy immunologiczne, problemy bólu, problemów gęstości kości i umierają w młodszym wieku niż osoby bez depresji. Depresja zaburza zdolność do skutecznego działania w życiu i realizacji celów oraz pracy. Przyczynia się do problemów, absencji, problemów małżeńskich i rodzinnych. Dzieci hodowane w domach z depresją matki mają znacznie większą częstość występowania problemów ze zdrowiem psychicznym niż dzieci hodowanych w domach z matek, których depresja odpowiednio traktowane.

Zapalenie mięśnia sercowego może być groźną chorobą, ponieważ w początkowej fazie przebiega niekiedy bezobjawowo, po czym zostaje późno wykryte i niestety zdąży poczynić szkody w naszym organizmie. Może powodować niekiedy gwałtowną i szybką śmierć. Powinniśmy zatem przeprowadzić analizy lekarskie by jak najszybciej rozpoznać chorobę i w porę zacząć leczenie.