Jak pojawiają się niedobory to suplementacja jest konieczna, z tym, że nie ma sensu ładować w siebie przesadnych ilości niesprawdzonych suplementów, najlepiej nawet to skonsultować z lekarzem. Ja miałam niedobory magnezu i zanim kupiłam swój pierwszy suplement poczytałam trochę o tym jak go odpowiednio dobrać, trochę znajomości tematu zawsze wychodzi na plus
