Diety (Dukana, białkowa i inne), skuteczne odchudzanie, Katowice - strona 2

• Przeglądasz: Usługi zdrowie i uroda Katowice › Usługi ochrona zdrowia Katowice › Diety (Dukana, białkowa i inne), skuteczne odchudzanie, Katowice - strona 2
• Podobne ogłoszenia: leki bez recepty, ortopeda, usuwanie znamion, rehabilitacja kręgosłupa, chirurg naczyniowy, laparoskopia

Odpowiednia dieta na ładną cerę Wszyscy wiedzą, że Nasza skóra wymaga odpowiedniego pielęgnowania. Istotna wydaje się być także zróżnicowana dieta.Pamiętajmy więc tym,by spożywać to co da nam korzyści, a unikać wyrobów niekorzystnych. Różnego rodzaju owoce są dostępne na półkach sklepowych przez cały rok. Cieszmy się więc z tego dobrodziejstwa. Jedzenie owoców dostarcza organizmowi witamin, fruktozy, błonnika, makroelementów i mikroelementów. Owoce cytrusowe dobrze wpływają na cerę trądzikową. Z naszych sadów najwartościowsze są owoce sezonowe, zawierające głównie błonnik i składniki mineralne. Do smacznych przekąsek w ciągu dnia zaliczamy suszone morele. Zawierają istotne dla zdrowia właściwości i obfitują w witaminy, błonnik, różne minerały. Pozytywnym aspektem ich spożywania jest odbudowa uszkodzonych włókien kolagenowych. Dzięki temu zapobiegniemy zbyt szybkiemu starzeniu się skóry. Skupiajmy naszą uwagę na tym, co pożywamy, dokładnie wertujmy ulotki na produktach. Warto wspomnieć, że wpływ cukru na skórę jest szkodliwy. jeżeli masz kłopoty ze skórą, skup się na ograniczeniu go jak najbardziej. W bogatej ofercie napojów istniejących na rynku jest wiele ŧych, których nie należy spożywać w znacznych ilościach. Są to używki – kawa i czarna herbata, napoje energetyczne, napoje alkoholowe, soki słodzone i konserwowane chemicznie. Zamiast tego powinniśmy wybierać inne napoje, w tym zdrowszą zieloną herbatę, napary z ziół, świeżo przyrządzone soki z owoców. W kwestii produktów mlecznych, warto zrezygnować z picia mleka, ponieważ zawiera ono niekorzystne enzymy. Można urozmaicić swoją dietę o beztłuszczowe i jogurty bez dodatku cukru.