Pływanie, nauka pływania

• Przeglądasz: Usługi turystyka, sport i rekreacja › Usługi sporty wodne › Pływanie, nauka pływania
• Podobne ogłoszenia: szczyrk, osoby niepełnosprawne, śniadania, zajęcia korekcyjne dla dzieci, dres, imprezy turystyczne

Pływanie

Pływanie jest to dyscyplina sportowa związana z wodą. Polega ona na poruszaniu się w wodzie, ale również po powierzchni wody. Do tej dyscypliny można wykorzystać specjalistyczny sprzęt, urządzenia i maszyny, a w głównej mierze pracę mięśniową. Z pływaniem związane są sporty wodne, które charakterystyczne są dla krajów z ciepłym klimatem, gdzie występują naturalnie jeziora, rzeki czy ułatwiony jest dostęp do morza.

Nauka pływania

Większość osób chciałoby nauczyć się pływać nie tylko dla przyjemności, ale także dla własnego bezpieczeństwa. Niemniej sama nauka pływania może stać się trudnym orzechem do zgryzienia. Aby do tego przystąpić należałoby się trochę przygotować. Ćwiczenie oddechu, czy początkowe unoszenie się na wodzie już stanie się ogromnym sukcesem. Ważnym aspektem jest rozgrzewka przed pływaniem, bez niej pływak może doznać skurczu mięśni.Niektórzy mają wręcz wrodzony talent przez co sami szybko potrafią się nauczyć pływać, inni zaś muszą włożyć w to dużo wysiłku.

Sekcja pływacka

Sekcja pływacka jest to grupa osób. Są oni pasjonatami pływania, dzięki czemu regularnie spotykają się na treningach, ale również szykują się do różnego rodzaju zawodów sportowych w dziedzinie pływackiej. Istnieją dwie grupy pływackie: sportowa, głównie nakierowana na zawody i mistrzostwa oraz rekreacyjna, czyli nastawiona na poszerzanie zainteresowania związanego z pływaniem wraz z dbaniem o kondycję.

Aqua aerobik

Aqua aerobik jest to rodzaj ćwiczeń, który jest wykonywany w wodzie. Charakteryzuje się tym, że jest połączeniem ćwiczeń z pływaniem. Ma on na celu wzmocnienie kondycji, ale również pomoc w powrocie do zdrowia. Zaleca się ten rodzaj ćwiczeń kobietom w ciąży, osobom podczas trwania rehabilitacji, ale w szczególności osobom starszym. Regularne uczestniczenie w aqua aerobiku przynosi ogromne efekty: poprawę kondycji, zminimalizowanie stresu i napięcia z nim związanego, wzmocnienie mięśni, oraz co najważniejsze poprawę samopoczucia.