ODŚNIEŻANIE DACHÓW STALOWA WOLA JAROSZ KAMIL OCHRONA ODŚNIEŻANIE
STALOWA WOLA, SANDOMIERZ, TARNOBRZEG, MIELEC, RZESZÓW (podkarpackie)
Kompleksowa obróbka metali: cięcie, spawanie, lutowanie, malowanie
Kraków (małopolskie)
Pranie Tapicerki Meblowej Kanapy Krzesła Pranie Dywanów Wykładziny
Płock (mazowieckie)
Zakładanie ogrodów Wawer, Józefów, Wiązowna, Halinów, Dębe Wielkie
Wiązowna, Halinów, Wawer, Józefów, Warszawa (mazowieckie)
Regularne praktykowanie jogi świetnie oddziałuje na cały nasz organizm. Jest to bowiem popularna forma aktywności, która wpływa zarówno na kondycję fizyczną, jak i zdrowie psychiczne. Jednak jej opanowanie nie jest łatwą sztuką. W naszym artykule znajdziesz więc proste wskazówki, dzięki którym dowiesz się, jak zacząć ćwiczyć od podstaw. Poznasz również zalety tej formy gimnastyki.
Intensywny tryb życia, stresujące sytuacje i nieregularny sen mogą negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie organizmu. Rozwiązaniem problemu są centra odnowy biologicznej, które oferują wiele możliwości relaksu oraz dostęp do dobrodziejstw medycyny estetycznej. Taka regeneracja oddziałuje na organizm, zdrowie oraz kondycję psychiczną gości. Poznaj najpopularniejsze rodzaje zabiegów dostępnych w spa.
Nawet połowa palaczy myśli o zerwaniu z nałogiem. Tylko nielicznym udaje się to za pierwszym razem. Zazwyczaj potrzeba do tego celu nawet siedmiu lub ośmiu prób. Nikotyna wywołuje bowiem bardzo silne uzależnienie. Czy istnieje skuteczny sposób na rzucenie palenia? Poznaj najpopularniejsze metody i triki. Sprawdź, jakie korzyści nie tylko zdrowotne można w ten sposób osiągnąć.
W szkole, na studiach czy w domu stres towarzyszy nam na różnych płaszczyznach życia. W niektórych sytuacjach może oddziaływać motywująco, jednak jego przewlekła i długotrwała odmiana ma negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Poznaj najczęstsze przyczyny i objawy napięcia oraz dowiedz się, jak ograniczyć powszechne stresory. Sprawdź najskuteczniejsze techniki opanowywania nerwów.
Jazda na rowerze, ćwiczenia na siłowni i bieganie to trzy najpopularniejsze aktywności fizyczne Polaków. Tylko trzeci z wymienionych sportów nie wymaga ani przygotowania, ani profesjonalnego sprzętu. Taka forma ruchu ma pozytywny wpływ na wiele aspektów naszego życia. Poznaj najważniejsze zalety biegania i sprawdź, czy jest to rodzaj treningu dla Ciebie.
Jest to jedna z ciekawszych form spędzania wolnego czasu na prywatnych posesjach oraz działkach. Do Polski moda na saunowanie przywędrowała z Finlandii, gdzie cieszy się uznaniem już od ponad dwóch tysięcy lat. Poznaj najważniejsze zalety tego skandynawskiego rozwiązania oraz sprawdź, dlaczego warto zdecydować się na zakup i budowę własnej sauny ogrodowej.
Badania czytelnictwa pokazują niepokojącą tendencję spadku liczby osób sięgających po książki. Co ciekawe mimo to wciąż wzrasta zainteresowanie czytnikami e-booków. W poniższym artykule podpowiadamy początkującym e-czytelnikom, co należy wiedzieć przed zakupem, jakie aspekty wziąć pod uwagę i dlaczego warto korzystać z takich urządzeń.
Z roku na rok na rynku pracy dochodzi do wielu zmian. W ramach tych modyfikacji powstają nowe zawody, a na część stanowisk całkowicie znika zapotrzebowanie. Wybór szkoły czy kierunku kształcenia nie jest więc sprawą łatwą i oczywistą. Sprawdź, kogo będą szukali pracodawcy w najbliższych latach i poznaj najbardziej przyszłościowe profesje.
Pakiet benefitów na stałe wpisał się w oferty pracy wielu firm. Prywatna opieka medyczna, karnet na siłownię i do klubu fitness, darmowe śniadania, a nawet możliwość przychodzenia do biura z pupilami opcji jest wiele, a wyścig zbrojeń w tym zakresie ciągle trwa w końcu stawką są pracownicy. Czy wszystkie benefity motywują jednakowo? Czy warto wdrażać nietypowe świadczenia pozapłacowe? I czy istnieją dodatki idealne? Rozmawiamy o tym z Katarzyną Trzosek, Specjalistą ds. HR w firmie Cedo.
Jak podaje GUS w 2019 roku w Polsce w wyniku wypadków przy pracy ucierpiało 83.205 osób. To kolejno o 1,3% i 5,8% mniej w porównaniu z poprzednim okresem i danymi z 2017 roku. Choć tendencja spadkowa cieszy, to w kwestii bezpieczeństwa i higieny pracy jest jeszcze wiele do zrobienia. Przed tym wyzwaniem stoją szczególnie duże przedsiębiorstwa, na których spoczywa odpowiedzialność za zdrowie, a nawet życie setek pracowników. O tym, jak wygląda to w praktyce opowiada Anna Połchowska specjalista ds. BHP w zatrudniającej kilkaset osób firmie Cedo.