Squash jest sportem całkiem podobnym do tenisa, ale jednocześnie zdecydowanie różni się technicznie. W squashu chodzi o to, żeby odbić piłkę od ściany w taki sposób, aby przeciwnikowi jak najtrudniej było ją odbić. W opozycji do tenisa, jeśli piłka w squashu dotknie linii to mamy aut. Gra zaczyna się od serwisu. Serwujący zaczyna tak długo, aż nie straci punktu. Wówczas serwuje przeciwnik. Zaczynając od nowego seta serwuje zwycięzca tego poprzedniego. W squashu w każdym secie gra się do 11 wygranych punktów, zachowując przewagę dwóch punktów. Czyli w momencie gdy jest 10:10 trzeba doprowadzić minimum do 12:10. kort do squasha posiada identyczne od 1920 wymiary. Długość ma 9750mm, zaś szerokość 6400mm. Każda ściana, która ogranicza kort jest elementem gry. Podłogwa to zazwyczaj parkiet, zaś ściana szklana jest ścianą tylnią. Squash wymaga niesamowitej kondycji fizycznej. Piłka odbijana przez przeciwnika wraca do nas niezmiernie szybko. Żeby zdobyć punkty trzeba użyć sporo siły do odbicia piłki. W przypadku, gdy ktoś nie jest gotowy grać w swuasha, może swoją przygodę rozpocząć od tenisa stołowego. Tam gra się lekką piłeczką tak, aby przeleciała nad siatką na połowę stołu należącą do przeciwnika. W przeciwieństwie do tenisa, nie wolno uderzać piłki z powietrza. Prawdą jest, że również jak i squash, sport ten wymaga refleksu. Szybką reakcję i natychmiastowe ruchy może nam umożliwić trening tenisa stołowego. Nauka rotacji piłki oraz technicznie dobrego uderzenia zagwarantuje nam na osiągnięcie przewagi nad przeciwnikiem. Tak, żeby nie mógł zreturnować piłki. Co do punktowania, to gra się do 11 punktów. Kiedyś było to do 21. Obydwa sporty bardzo rozwijają tkankę mięśniową i są wskazane na ogólny rozwój, gdyż angażują wszystkie mięśnie, zwłaszcza w squashu.