Squash jest sportem całkiem podobnym do tenisa, jednak jednocześnie zdecydowanie odbiega od niego technicznie. W squashu chodzi o to, żeby piłkę odbić od ściany tak, by przeciwnikowi jak najtrudniej było ją oddać. W opozycji do tenisa, jeśli piłka w squashu zetknie się z linią jest to aut. Gra zaczyna się od serwisu. Serwujący serwuje tak długo, aż nie straci punktu. Wówczas serwuje przeciwnik. Zaczynając od nowego seta serwuje zwycięzca tego poprzedniego. W squashu w każdym secie gra rozgrywa się do 11 wygranych punktów, zachowując przewagę dwóch punktów. Czyli w momencie gdy jest 10:10 trzeba doprowadzić minimum do 12:10. kort do squasha posiada identyczne od 1920 wymiary. Długość ma 9750mm, zaś szerokość 6400mm. Każda ściana, która składa się na kort jest elementem gry. Podłogwa to najczęściej parkiet, zaś ściana szklana jest tylnią ścianą. Squash wymaga dużej kondycji fizycznej. Piłka odbijana przez przeciwnika wraca do nas niezmiernie szybko. Aby zdobyć punkty potrzeba użyć sporo siły do odbicia piłki. Jeśli ktoś nie jest gotowy grać w swuasha, może zacząć od tenisa stołowego. Tutaj gra się lekką piłeczką tak, żeby przeleciała nad siatką na drugą połową stołu. Inaczej niż w tenisie, nie należy uderzać piłki z woleja. Faktem jest, że również jak i squash, sport ten wymaga refleksu. Szybką reakcję i natychmiastowe ruchy może nam umożliwić trening tenisa stołowego. Nauka rotowania piłki i technicznie dobrego uderzenia pozwoli nam na osiągnięcie przewagi nad przeciwnikiem. Tak, żeby nie mógł odebrać piłki. Jeśli chodzi o punktację, to gra odbywa się do 11 punktów. Kiedyś było to do 21. Obydwa sporty bardzo rozwijają tkankę mięśniową i są wskazane na ogólny rozwój, gdyż zaangażowane są wszystkie mięśnie, zwłaszcza w squashu.