Czy spinning daje dobre efekty?

Wróć do forum: Czas wolny, o turystyce i sporcie 1 2 3 z 3 Następna

Odpowiedz

juliana 6 wrz 2010, 15:16

Pytanie jest proste - czy ktoś chodzi na spinning, jeśli tak to czy polecacie? Chciałam nabrać kondycji i zrucić parę kilo i zastanawiam się nad tymi zajęciami, ale nie wiem czy warto.
Cytuj
szparag 6 wrz 2010, 16:25

Ja osobiście polecam. Chodzę już od jakiegoś roku i naprawdę schudłam. To bardzo wysiłkowe i wyczerpujące zajęcia, ale dla mnie bomba, bo lubię jazdę na rowerze Fajna alternatywa dla biegania. Jak masz okazję i chcesz schudnąć to idź!
Cytuj
sylwia_r 6 wrz 2010, 19:10

A możecie napisać coś więcej na ten temat? Już od dawna szukam zajęć dzięki którym udałoby mi się schudnąć, ale bezskutecznie. A rowery lubię więc może to coś w końcu dla mnie
Cytuj
szparag 6 wrz 2010, 21:55

Spinning, to zorganizowane zajęcia fitness na rowerach stacjonarnych. Profesjonalnie ułożony trening w rytm muzyki. Są zmienne tempa, na koniec jest część rozciągająca. Wrzuć w google, to znajdziesz dużo więcej na ten temat.
Cytuj
pyra_p 6 wrz 2010, 23:19

JA też polecam spining. Bardzo dobry sposób na odchudzanie! Podczas jednych zajęć spala się masę kalorii, ale trzeba przyznać, ze wyciskają ostatnie soki Na początku było mi dość ciężko, ale później nawet to polubiłam i teraz chodzę regularnie.
Cytuj
sylwia_r 6 wrz 2010, 23:53

Ale jak to jest na rowerach, to chudnie się wszędzie? Czy nie są potem za bardzo umięśnione nogi? Nie ma jakiś przeciwwskazań. Piszcie wszystko, bo ja już się na to nakręciłam i chyba się zapiszę
Cytuj
szparag 7 wrz 2010, 6:15

Ja schudłam wszędzie, to jest tak wyczerpujące, że nie ma możliwości żeby było inaczej Jak chodzisz regularnie i do tego trzymasz racjonalną dietę (bez jakiegoś głodzenia się) to są świetne efekty. O efektach ubocznych nic mi nie wiadomo i sama też nic nie odczułam
Cytuj
Gringo07 7 wrz 2010, 10:01

Ja raz byłem na tych zajęciach, tak z ciekawości. Przyznam, że mnie znudziły, wolę tradycyjne wycieczki rowerowe.
Cytuj
szparag 7 wrz 2010, 12:02

Co do nudy, to chyba wiele zależy od prowadzącego... U nas są świetne zajęcia, zawsze jest duże urozmaicenie, różne tępa, wszystko dostosowane, żeby nie napompować za bardzo łydek i ud Do tego fajna muzyka. Osobiście bardzo lubię chodzić na te zajęcia - świetny relaks i do tego mimo wszystko duży kop energetyczny
Cytuj
sylwia_r 7 wrz 2010, 15:30

A możecie napisać jak to wygląda w praktyce? Jest kilka rowerów na sali i jeden trener, który mówi, co robić? Trzeba jakieś specjalne ubranie, buty?
Cytuj

Odpowiedz

1 2 3 z 3 Następna

Czas wolny, o turystyce i sporcie - dyskusje na forum

Poprzednia: Sprawdzone sposoby na chorobę lokomocyjną

Następna: Czy aqua aerobik naprawdę odchudza?

Favore.pl

Czy spinning daje dobre efekty?

FORA TEMATYCZNE

NAJNOWSZE DYSKUSJE

OSTATNIO POPULARNE

PROMOWANE USŁUGI

Czy spinning daje dobre efekty?