100 stopni przy niedużej wilgotności dla CIEBIE nr 7229

Wyślij e-mail   Wyślij e-mail

Sauna - to specyficzna kąpiel przegrzewająca organizm, dająca odprężenie psychiczne i fizyczne. Sauna to coś dla ducha i ciała. Efektywny i przyjemny sposób oczyszczania z toksyn wnętrza organizmu i skóry. Hartuje, oczyszcza i podnosi wydolność.   

SAUNA

Oferujemy saunę fińską, suchą : charakteryzuje się temperaturą dochodzącą do 100 stopni, przy niedużej wilgotności powietrza . Przed wejściem do sauny należy dokładnie umyć całe ciało by umożliwić swobodne pocenie się. Wchodzenie do sauny z ciałem pokrytym kosmetykami jest niezdrowe i może doprowadzić do podrażnienia skóry . Do sauny wchodzimy wytarci. W kabinie saunowej siedzimy lub leżymy na plecach nie na brzuchu najpierw na niższych poziomach, gdzie temperatura jest niższa , a potem na wyższych. Średni czas pobytu w saunie wynosi 10 do 15 minut. Po wyjściu schładzamy ciało letnią lub zimną wodą pod prysznicem lub w beczce z zimną wodą , a następnie odpoczywamy uzupełniając płyny w organizmie. Zabieg możemy powtórzyć 2 lub 3 razy . Po saunie skóra jest wypłukana z naturalnych substancji, dlatego dobrze jest ją nawilżyć. Po zakończeniu "saunowania" powinniśmy odczekać 20 do 30 minut zanim wyjdziemy na powietrze. Bezpośrednio po saunie należy unikać intensywnego wysiłku.

Co daje nam sauna:

- odprężenie i zrelaksowanie się
- regeneruje siły po wysiłku fizycznym i psychicznym
- przywraca równowagę cielesną i duchową
- wzmacnia krwioobieg i pielęgnuje skórę-usuwa toksyny
- poprawia przemianę materii - wspomaga odchudzanie
- zapobiega infekcjom

Przeciwwskazania do korzystania z sauny:

- niskie ciśnienie
- krwotoki (np. miesiączka)
- gorączka lub stan podgorączkowy
- niewydolność- układu krążenia
- choroby skóry
- żylaki i pękające naczynia krwionośne.