Jak sobie radzić ze stresem

Wróć do forum: O urodzie, zdrowiu i modzie 1 2 3 4 5 6 7 z 8 Następna

Odpowiedz

zataraa2 18 wrz 2014, 11:07

Czeka mnie niedługo ważny egzamin, na samą myśl w nocy nie mogę spać. Co polecacie żeby trochę się wyluzować? Próbowałam treningów relaksacyjnych ale jakoś do mnie to nie przemawia, smaku melisy jakoś nie lubię
Cytuj
jarek7 19 wrz 2014, 20:20

Na pewno melisa działa odprężająco, spróbuj może w aptece w formie suplementu poszukać, magnez też dobrze działa na napięcie.
Cytuj
Hasalka 22 wrz 2014, 10:04

Kąpiel w olejku lawendowym -[url=http://...]link http://www.skapiec.pl/site/cat/113/comp/425582#gallery-image-1 [/url] (albo takiej soli)
mnie to odpręża maksymalnie!
Cytuj
monia_nia 26 wrz 2014, 19:19

każdy ma inny patent na walkę ze stresem ja lubie grotę solną. A słyszeliście o tlenoterapi hiperbarycznej?
Cytuj
Jarzebina100 29 wrz 2014, 15:15

monia_nia napisał:każdy ma inny patent na walkę ze stresem ja lubie grotę solną. A słyszeliście o tlenoterapi hiperbarycznej?
Jako o zabiegu owszem, ale ma on powiazanie z walka ze stresem ?
Cytuj
fleszyn 2 paź 2014, 12:53 (ostatnio zmieniony przez autora 2 paź 2014, 12:53, w całości zmieniany 1 raz)

Najważniejsze to uświadomić sobie co wywołuje u CIebie stres. Czy jest on spowodowany pracą? Jeśli tak to może warto byłoby skorzystać z terapii dla biznesu? Aktualnie jest ona prowadzona w tym gabinecie:
http://psychoterapia-kielczyk.pl/terapia-dla-biznesu/
w Warszawie przy ulicy Gocławskiej.
Saa po zmianie pracy wpadłem w duży stres... Niestety ale było to dla mnie bardzo trudne ponieważ stanowisko mimo iż lepiej płatne to wiązało się z większą odpowiedzialnością , do której nie byłem przygotowany.
Na szczęście pani psycholog uświadomiła mi jak wypracować odpowiednie techniki relaksacji. Dzięki którym mogłem sobie zresztą poradzić z napięciem.
Cytuj
nina_ky 7 paź 2014, 12:44

Dla mnie sposobem bardzo skutecznym i starym jak świat jest muzyka - nie bez powodu mówi, się że muzyka łagodzi obyczaje, działa relaksująco i odprężająco.
Cytuj
zataraa2 7 paź 2014, 20:51

Dzięki za wszystkie pomysły, zaczęłam trochę biegać żeby odreagować, kupiłam sobie forstres (też ma sporo melisy i magnez a chyba mam jego niedobory) i biorę już kilka dni. Chyba taki miks pomógł bo czuję się bardziej rozluźniona. Staram się też myśleć bardziej pozytywnie
Cytuj
Albina 5 lis 2014, 18:46

Egzaminy to duży stres, ale dla niektórych niewyobrażalny stres to szukanie pracy i rozmowy kwalifikacyjne. Znam z autopsji.

Ostatnio sposób na to posunęła mi znajoma, która zamówiła sobie kandyducha. Otóż wystarczy wypełnić formularz: http://praca.gratka.pl/kandyduch/ i dostajemy receptę na stres rekrutacyjny. Sama niebawem sprawdzę, czy działa.
Cytuj
Glinka 17 lis 2014, 17:49

Przy problemach ze stresem pomocne są spotkania z psychoterapeutą. Takie spotkania dużo dają, sprawiają, że człowiek zaczyna inaczej myśleć i nie przejmuje się błahostkami.
Cytuj

Odpowiedz

1 2 3 4 5 6 7 z 8 Następna

O urodzie, zdrowiu i modzie - dyskusje na forum

Poprzednia: Jaki przyrządy do ćwiczeń polecacie?

Następna: Czy to pieluszkowe zapalenie skóry?

Favore.pl

Jak sobie radzić ze stresem

FORA TEMATYCZNE

NAJNOWSZE DYSKUSJE

OSTATNIO POPULARNE

PROMOWANE USŁUGI

Jak sobie radzić ze stresem